Anställda Fitness Utmaning Idéer

Företagens välfärdsprogram omfattar en industri med 8 miljarder dollar och en del av dessa program är utmaningar för arbetstagare vilka är tävlingar mellan anställda - antingen individuellt eller som del av ett lag - för att öka sin fysiska aktivitet och hantera sin vikt i en rolig sätt. Dessa utmaningar ger flera fördelar för både anställda och arbetsgivare och du kan implementera dem på olika sätt.

Genom att öka medarbetarnas kondition hjälper företagens välbefinnande och fitnessutmaningar att utveckla friskare ätnings- och träningssvanor hantera stress bättre och förbättra deras övergripande hälsa. Dessa utmaningar minskar också frånvaro och förbättrar arbetsprestanda och moral. Det behöver inte vara komplicerat - bara tillräckligt för att få anställda att tänka på sin hälsa.

Komma igång

Om du eller din personalavdelning behöver råd om att starta en anställdas fitnessutmaning i ditt företag kontakta din sjukförsäkring leverantör. Några av dem tillhandahåller Employee Fitness Contestsats med information om hur man förbereder utför och utvärderar utmaningen. Du kan också ta med en företagsvårdskonsult eller ett företag ombord för att få ditt program påbörjat. Viktminskning Utmaningar

Mer än 70 procent av amerikanerna är överviktiga eller överviktiga enligt Centers for Disease Control och Förebyggande. Genom en utmaning för viktminskning kan du göra din del för att hämma uppkomsten av denna epidemi samtidigt som det gör det bekvämare och roligare för dina anställda att uppfylla sina viktminskningsmål. Vissa företag erbjuder gratis gym medlemskap och online diet och motion journaler för anställda att spåra deras framsteg. De ger också incitament som kontantpriser eller resor till anställda som tappar mest vikt.

Marathon Charity Challenges

Välgörenhetskörningar och maratonmiljöer är populära sätt att samla in pengar till välgörenhetsorganisationer och kan komplettera dina medarbetares mål att gå ner i vikt få passform och ge tillbaka. För en maraton välgörenhetsutmaning samlar anställda donationer för att gå springa eller "rulla" i maraton eller mini-maraton och donera intäkterna till ett välgörenhetsorganisation som ditt företag stöder. Du kan utveckla denna typ av träningsutmaning precis inom ditt företag eller tävla mot anställda från andra företag.

Ställmätare tävlingar

Stegmätare tävlingar är ett bevisat budgetvänligt sätt att öka motionen bland anställda. Målet är att uppmuntra anställda att gå de vanligt rekommenderade 10 000 stegen om dagen vilket 80 procent av amerikanerna misslyckas med att göra. Anställda kan antingen tävla som individer eller som en del av en grupp eller ett lag.