Kunglig gelé och viktminskning

öt klibbig kunglig gelé är föremål för många djärva hälsopåståenden de flesta är överdrivna och inte bakom vetenskaplig forskning. Även om preliminära studier har visat några potentiella hälsoeffekter från kunglig geléförbrukning är tyngdförlust tyvärr inte en av dem. Om det är ett tillägg du vill försöka kommer det inte att motverka några viktminskningsprogram du försöker.

Identifiering

Royal gelé är en tjock mjölkämne som utsöndras av arbetare bin som serverar som den primära matkällan för drottning bin och deras larver. Det är en blandning av honung pollen och enzymer som produceras av arbetarens bin. Du hittar det i hälsokostaffärer runt om i världen eller genom flera företag som marknadsför produkten direkt. De säljer det både i flytande form som kan sprida sig som gelé och som tillägg i form av piller eller kapslar.

Nutrition

Kunglig gelé innehåller näringsämnen om än näringsämnen som du lätt kan hitta i andra livsmedelskällor. En enda tesked av Y.S. Ekologiska biodlingar Royal Jelly ca 10 g innehåller 36 kalorier mestadels från kolhydrater enligt LIVESTRONG.coms MyPlate. En 1 tsk. servering innehåller 8 g eller kolhydrater och 6 g sockerarter. Näringsämnen innefattar protein aminosyror och B-vitaminer. Kaloriantalet och innehållet kommer att variera något efter varumärken så kontrollera etiketterna för att vara säker.

Krav på förmåner

Kungliga geléförsäljare kräver ett stort antal hälsosamma fördelar. En stor marknadsförare Bee Alive lovar "ökad energi vitalitet och uthållighet" medan andra lovar bättre motståndskraft mot sjukdom. Få löfte direkt viktminskning som en fördel men det kan stå för att en ökad energi skulle leda till mer träning och därmed viktminskning. Du bör vara skeptisk till någon royal jelly marknadsförare lovande viktminskning eftersom det tillsammans med de flesta andra påståenden om ämnet inte stöds av någon vetenskaplig forskning.

Betänkanden

Med tanke på royal jelly s relativt låg kalori brist på mättat fett och smattering av näringsämnen kommer det generellt inte att kompensera någon av dina viktminskning försök. Liksom många andra så kallade mirakelmatar är det inte heller någon form av magisk kula till viktminskning. Det kan hjälpa till med andra dietrelaterade problem. Preliminära studier har visat att det kan hjälpa till att sänka kolesterol till exempel enligt University of Michigan Health System. Kunglig gelé är arbetskrävande att producera och får sålunda en stor prislapp så de resulterande fördelarna kanske inte räcker för att motivera den höga kostnaden.

Konsumtion av kunglig gelé kan orsaka potentiellt farliga allergiska reaktioner särskilt om du har känt allergier mot honung bi pollen poppel träd barrträd eller ragweed. Dessa reaktioner kan sträcka sig från milda mageproblem till svåra astmatiska reaktioner eller till och med döden. Dessutom är kunglig gel mottaglig för förorening med skadliga bakterier. Som med alla kosttillskott söka alltid en läkare innan du lägger till royal gelé på din kost.