Chasteberry för viktminskning

Även om chasteberry är en ingrediens i viktminskningsprodukter riktad mot kvinnor är kopplingen mellan chasteberry och viktminskning bäst i bästa fall. Chasteberry används huvudsakligen som en alternativ terapi för att underlätta PMS-symtom men det finns inga bevis för att det också hjälper kvinnor att gå ner i vikt. Som med något tillskott kontakta din läkare innan du tar det.

Chasteberry

Chasteberry är frukten av en busk som är vanlig för Centralasien och Medelhavet. Det går också med namnen kaste-träd bär vitex och munkens peppar. Den sistnämnda kommer att bevisas att chasteberry användes för att främja kyskhet och att munkar i medeltiden använde det för att minska sexuell lust.

Traditionella användningar

Chasteberry har traditionellt använts för att underlätta menstruationssymptom och stimulera produktion av bröstmjölk enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine. Några små studier tyder på att chasteberry kan vara till nytta för premenstruellt syndrom kan hjälpa till att lindra bröstsmärta och kan spela en roll för att vända vissa typer av infertilitet men det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att bekräfta de preliminära resultaten.

Chasteberry och viktminskning

Chasteberry är en ingrediens i viktminskningsprodukter som SlimQuick som marknadsförs som fettbrännare för kvinnor. I sin recension av SlimQuick säger UltimateFatBurner.com att produkten innehåller några användbara viktminskningsbeståndsdelar. Men "kvinnor orienterade" ingredienser som chasteberry är "värdelösa" för fettförbränning. Översynen säger att det inte finns någon beprövad effekt på ämnesomsättningen från dessa ingredienser och ingen mekanism som skulle underlätta viktminskning.

Viktminskning Myter

Enligt American Heart Association kan vilseledande viktminskningskrav leda till dieter som undergräver din hälsa orsakar fysiskt obehag och ställer dig till besvikelse när du inte uppnår de resultat du förväntade dig. AHA säger att begreppet "fettförbränningsmedel" är lite mer än "matfolklore" och "obestämd myt".

Överväganden

Användning av chasteberry för PMS-symtom har viss vetenskaplig support. Använda chasteberry för viktminskning har ingen. Biverkningar i samband med chasteberry inkluderar allergiska reaktioner magproblem akne-liknande utslag och yrsel. Eftersom chasteberry kan påverka hormonnivåerna borde gravida och ammande kvinnor inte använda den.