Färgterapi för viktminskning

ärgterapi har använts i århundraden för att behandla ett antal fysiska och psykiska problem. Också kallad chromoterapi bygger den på principen att specifika färger är aktivatorer eller hämmare av fysiologiska biologiska och biokemiska processer i din hjärna såsom syntesen av hormoner enligt en granskning i 2008-numret av "Collegium Antropologicum. " Enligt BHIA Organisation en gren av den medicinska webbplatsen Healthcare Media International kan färg användas på ett antal sätt att behandla problem. Ljusterapi är ett vanligt alternativ men du kan också utforska färgade kristaller Bach-blomstermedel och aromaterapi baserat på oljor och blommor av vissa färger och till och med en färgrelaterad diet.

Basics

Enligt BHIA Organisation färger påverkar vårt humör och energi och som sådan kan användas för att behandla eller påverka många aspekter av vår hälsa och liv. Färgterapi är en form av vibrationell helande. Färger påverkar hypofysen som i sin tur påverkar hela ämnesomsättningen. Eftersom färgbehandling inte har studerats ordentligt bör de flesta resultaten ses som anekdotiska och kanske eller kanske inte fungerar för dig.

Appetit Suppression

Enligt läsarens Digest undertrycker färgen blå aptiten så Att göra det med din matplan kan hjälpa till med viktminskning. Blå tallrikar en blå duk eller till och med måla köket blå kan alla hjälpa till. Färger i den röda gruppen å andra sidan ökar aptiten så de undviks bäst när man försöker gå ner i vikt. Färgterapeutens expertwebbplats Lightstreamers rekommenderar att du byter lilla glödlampan i ditt kylskåp för en blå så att du är mindre frestad att snacka varje gång du öppnar kylskåpet.

Ökad metabolism

Färgen röd ökar aptiten och ska inte användas i ditt kök. Enligt Lightstreamers ökar också rött metabolism så det kan vara ett bra komplement till ditt viktminskningsprogram. Att inkludera färgen röd i ditt viktminskningsprogram utan att binda den till mat kan du göra rött solvatiserat vatten. Detta görs genom att omsluta ett klart glas med rött cellofanpapper och sätta glaset i solljuset. Efter några timmar kommer vattnet att bli energiserat med färgen röd och redo att dricka.

Home Process

Enligt ColorMatters.com är blå inte en vanlig färg i naturen så din kropp reagerar automatiskt mot någon blå mat. Om du lagar mat försök med att använda blå matfärg på de måltider du förbereder. Lägga några droppar till ris pasta eller bröd kan avsevärt minska din attraktion till maträtten och få dig att äta mindre. Om du inte har råd att byta färg eller byta ut gardinerna i ditt hem lägg till rör på den valda färgen i små områden runt köket eller matsalen. Introducera en förändring i taget så att du kan se vad som fungerar och vad som inte gör.

Debatt

Enligt en 2005-studie publicerad av Oxford University Press användningen av färger för att behandla kroppen och sinnet verkar vara effektiva. Det finns dock inget vetenskapligt bevis och de mest kompletta djupgående studierna gjordes före 1960-talet. Eftersom läkning genom färger eller kromoterapi inte använder några konkreta föremål till exempel örter tror forskare att det är svårare att bevisa vad som fungerar och vad som inte gör.