Zink for Wounds

n av de viktigaste mineralerna i människokroppen är zink nödvändigt för att bibehålla hälsan och förebygga sjukdom. Det hjälper kroppen genom att öka immunsystemet och producera celler. Enligt U.S. Library of Medicine kan zinkbrist orsaka dålig sårläkning. Som Dr Richard Wood läkare på Tufts University säger i boken "Hälsa med vitaminer". "När du inte får tillräckligt med zink uppstår normal läkning inte."

Sår

Sår Resultatet är en paus i strukturen av hudvävnad. Läkning sker omedelbart efter en skada och kan fortsätta i flera månader. Reparationen av skadade celler och vävnader sker genom att döda vävnader ersätts med livskraftig vävnad.

Fördelar

Sår kräver ökat behov av hudceller. Zink ger snabb replikering av hudceller som behövs för att läka ner sår och sår. En 1990-svensk studie publicerad av U.S. Library of Medicine upptäckte att zink ger värdefulla resultat när det används topiskt för att behandla bensårssår. Zinkhjälpmedel vid avslutande sår samt tillhandahållande av antibakteriella och antiinflammatoriska effekter.

Vidare rapporterade U.S. Library of Medicine att en brittisk studie från 2007 visade att topisk applicering av zinkranger långt överlägset oral administrering. Topisk applikation minskar superinfektioner genom att förbättra lokala försvar och producera kollagen bindväven som hjälper sår att läka.

Dosering

Mat snarare än kosttillskott ger kroppen den bästa källan till zink. Enligt de nationella instituten för hälsokontor av kosttillskott innehåller "ostron mer zink per portion än någon annan mat men rött kött och fjäderfä ger majoriteten av zink i den amerikanska kosten." Ytterligare matkällor för zink inkluderar fläsk nötter yoghurt bakade bönor kikärter schweizisk ost krabba och hummer.

Zink finns också i tablett- kapsel- näspray- kräm- och gelform. Även om mat rangerar som den föredragna zinkkällan kan du välja mellan olika zinktillägg för att stimulera sårläkning. University of Maryland Medical Center rekommenderar dagligen kompletterande zinkdoser på 10 mg till 30 mg för att påskynda läkningsprocessen. Alternativt föreslår centret att man applicerar en aktuell zinkkräm på sår för att underlätta snabbare helande. Använd bara zinkkrämer på obruten hud.

Biverkningar

Topisk applicering av zink har inga kända biverkningar. Men mer är inte bättre och zinköverdos kan ske med kosttillskott. University of Michigan Health System försäkrar att regelbunden användning av zinktillskott över 150 mg dagligen kan öka risken för anemi och orsaka magbesvär trötthet metallisk smak i munnen och blodet i urinen. Dessutom kan ökad dietzink minska mentala prestanda hos människor med Alzheimers sjukdom.

Förhöjda dietzink kan dessutom minska mentala prestanda hos personer med Alzheimers sjukdom. Enligt University of Michigan Health System ger den genomsnittliga amerikanska kosten vanligen zinknivåer som inte är tillräckliga för att uppfylla rekommenderad kosttillskott . Låga nivåer av vitamin B6 oral penicillinbehandling vattenpiller alkoholism och vissa vegetariska dieter kan störa zinkabsorptionen. Ökat kalciumintag kan också störa zinkens absorptionshastighet. Förutom försenad sårläkning inkluderar tecken på eventuell zinkbrist nedsatt immunfunktion viktminskning uppsvällning hudutslag sänghinnor håravfall menstruationsförlust perioder och depression. Diarré impotens och ögonskador kan också uppstå.