Finns det vitaminer för PE?

ven om prematur utlösning eller PE är ett vanligt klagomål orsakas detta tillstånd sällan av ett fysiskt problem. Övning och avkoppling rekommenderas vanligtvis för att hantera den här frågan där mannen ejaculerar tidigare än han eller hans partner skulle vilja. För mycket stimulans ångest eller skuld är ofta roten till problemet enligt PubMed Health. Trots bristen på fysiska orsaker överflödar tillskott som lovar att lindra PE. Konsultera en läkare innan du tar något tillskott för att bekämpa PE.

B Vitaminer

Formuleringar för prematur utlösning inkluderar vanligtvis B-vitaminer. Folsyra är särskilt användbart enligt "Doc Herbs Plant Survivalist" av Douglas Walf. B-vitaminer hjälper till att öka den allmänna hälsan och också hjälpa till att bekämpa stress och ångest noterar "Eco-Sex" författaren Stefanie Iris Weiss. Den rekommenderade dagliga mängden eller RDA för folsyra är 400 mcg och den övre gränsen är 1000 mcg.

Kalsium

Tidig utlösning är i vissa fall kopplad till höga histaminnivåer enligt Super Nutrition för män "av Ann Louise Gittleman. Histamin orsakar inflammation i kroppen och är involverad i allergiska reaktioner. Författaren rekommenderar att man kompletterar med kalcium för att minska histaminnivåerna. RDA för kalcium för män upp till 50 år är 1000 mg. För åldrarna 51 och äldre är det 1200 mg. Den övre gränsen är 2.500 mg.

Aminosyran metionin kan också bidra till att sänka blodhistaminnivåerna Gittleman-anteckningar. Rådgör dock med en läkare och var försiktig om du är intresserad av extra metionin eftersom det kan öka homocysteinhalten. Förhöjda homocysteinnivåer är förknippade med en ökad risk för hjärtinfarkt och stroke. Kompletterande med folat kan förhindra förhöjd homocystein på grund av metionintillskott noterar en 2005 "European Journal of Clinical Nutrition Study." - Andra vitaminer

Vitaminberedningar som innehåller vitamin E magnesium och zink är också uppenbart användbara om du har problem med för tidig utlösning. Vitamin E har en föreslagen om än obeveklig fördel eftersom brist i detta vitamin leder till nedsatt reproduktionsförmåga noterar "Farmakologi för hälso- och sjukvårdspersonal" av Bronwen Jean Bryant och Kathleen Mary Knights. Minskade koncentrationer av magnesium i sperma är associerade med PE enligt "Male Infertility" av Anne M. Jequier. Den påstådda nyttan av zink är kopplad till det faktum att zink också är närvarande i sperma.

Rekommenderat vitamin E-intag för män är 15 mg och den övre gränsen är 1000 mg. RDA för zink är 11 mg och den övre gränsen är 40 mg. RDA för diet magnesium är 420 mg. Den övre gränsen som endast gäller extra magnesium och inte till magnesium är 350 mg enligt Harvard Medical School.

Överväganden

Tillskott för PE innehåller också vanligtvis örter som maca yohimbe och passionflower . Men kosttillskott för att bekämpa PE har inga goda kliniska bevis för att återställa dem säger Ian Kerner författare till "Good in Bed Guide to Overcoming Premature Ejaculation." Rådfråga din läkare innan du försöker komplettera även om de är vitaminer och Följ med hans råd om dosering. Om du använder för mycket zink kan du exempelvis störa din kropps förmåga att absorbera mineralkoppar. Samtidigt försämrar höga halter av dietkalcium teoretiskt zinkabsorptionen och extra järn kan också minska zinkabsorptionen. är båda nödvändiga för människor.