Vitamin B-12 och zink för Tinnitus

innitus är ett vanligt tillstånd som karakteriseras av att kyssa vissla eller ringa i öronen. Ett antal faktorer kan bidra till utvecklingen av tinnitus inklusive öroninfektioner exponering för högt ljud och vissa mediciner. Drogterapier för tinnitus saknas; behandling innefattar ofta kognitiv beteendeterapi en form av psykoterapi som är utformad för att hjälpa berörda personer att klara sig bättre med deras tillstånd. Zink och vitamin B-12 kan också spela en roll vid behandling av tinnitus även om bevis för att de är effektiva saknas. Tala med din läkare innan du tar några nya tillskott.

Vitamin B-12

Vitamin B-12 är ett vattenlösligt vitamin som spelade en viktig roll vid neurologisk funktion och bildning av röda blodkroppar. Det kan också spela en roll vid förebyggande eller behandling av medicinska tillstånd inklusive demens och hjärt-kärlsjukdom. Resultaten av en studie av armépersonal med kronisk tinnitus publicerad i mars 1993 av "American Journal of Otolaryngology" identifierade en länk mellan vitamin B-12-brist och auditiv dysfunktion. Författarna fann också att vitamin B-12-tillskott förbättrade symtom hos 12 av 57 patienter med tinnitus. En nyare studie som publicerades i en 2013-utgåva av "B-ENT" fann att vitamin B-12 inte betydligt hjälpte personer med tinnitus.

Zink

Zink är ett viktigt spårmineral som skyddar celler från skador av fria radikaler. Det spelar också roll i sårläkning blodkoagulering och immunfunktion och används ibland för att förebygga eller behandla många tillstånd inklusive herpes förkylningar och magsår. En granskning av forskningsresultat som publicerades i "Progress in Brain Research" år 2007 slutsatsen att zink verkar ha en positiv effekt på tinnitus. Författarna tillägger emellertid att dessa fördelar måste bekräftas i stora kliniska prövningar.

Källor och administration

En mängd olika livsmedel som innehåller vitamin B-12 i olika mängder inklusive tonfisk mjölk befästa frukostflingor musslor lever och skinka. Det är också tillgängligt som kosttillskottspiller eller kapslar. Zink finns i ett antal livsmedel inklusive ostron skaldjur rött kött bryggerjäst och svamp. Liksom vitamin B-12 är zink också tillgängligt som kosttillskott. Eftersom zink och vitamin B-12 inte är bevisade rättsmedel för tinnitus saknas vägledning angående en lämplig dos. Däremot kan din läkare kunna rekommendera en lämplig dosering.

Säkerhetshänsyn

National Institute of Health Office of Dietary Supplements noterar att vitamin B-12 har en låg potentiell toxicitet. Det kan emellertid interagera med vissa läkemedel inklusive antibiotikumet kloramfenikol och läkemedel som används för att behandla gastroesofageal refluxsjukdom. Zinktillskott kan orsaka biverkningar som magbesvär ökad svettning yrsel och huvudvärk. Det kan också interagera med andra droger inklusive blodtrycksmedicin antibiotika och immunosuppressiva medel. Få medicinsk rådgivning innan du tar vitamin B-12 eller zinktillskott.