Blodplättar och vitamin K

-vitamin är avgörande för många typer av normala biologiska processer varav en är blodproppar. K-vitaminet "K" togs från tyska ordet "koagulation" den engelska översättningen är "koagulation". Koagulation är den kliniska termen för blodkoagulation vilket delvis förmedlas genom aktivering av blodplättar. Om du har en brist i vitamin K eller ett lågt blodplätttal kan ditt blod sticka onormalt långsamt eller inte alls vilket innebär att du står i riskzonen för svår och okontrollerad blödning.

Blodkramning

Den vanligaste typen av blodpropp du kanske är bekant med är en scab som uppstår när blodproppar på ytan av huden. Blod kan också klota under huden vilket kan vara synligt som en blåmärken. Clots kan också bilda inuti blodkärl; Om dessa blodproppar blockerar blodflödet kan de orsaka hjärtattack eller stroke.

Blodplaster

Blodplättar är cellfragment som är nödvändiga för normal blodpropp. Thromboycytopeni är den kliniska termen för mycket låga nivåer av blodplättar i blodet. Normalt har du mellan 150 000 och 450 000 blodplättar i varje mikroliter blod. Om antalet blodplättar sjunker mycket lågt t.ex. under 10 000 per mikroliter blod riskerar du för trombocytopeni och okontrollerbar blödning på grund av onormal blodkoagulation.

Roller av K-vitamin och blodplättar i blodpropp

Clots bildas som ett resultat av blodplättar och K-vitamin av beroende K-koagulat där varje protein aktiverar en annan i en kedja av proteinsignalering. Kaskaden resulterar slutligen i aktivering av fibrinogen. Vid kontakt med luft såsom när ett snitt utsätts för blod till luft blir blodplättarna att sönderdelas och reagera med fibrinogen för att bilda trådliknande fibrer som kallas fibrin. Fibrin bildar slutligen en meshliknande lapp som fäller blodceller och stammar blodflödet.

K-vitaminbrist

En brist i K-vitamin resulterar i långsam eller frånvarande blodpropp. Om du misstänker att blodet inte koagulerar normalt kan din läkare utföra test för att mäta blodproppstiden. Långsam blodkoagulation sätter dig i riskzonen för överdriven och okontrollerbar blödning även om antalet blodplättar kan vara normalt. Symptomen på en K-vitaminbrist innefattar frekventa eller tunga näsblod; tandkött som blöder onormalt blodpigad avföring onormalt tung menstruationsblödning i kvinna; och hud som blåser mycket enkelt. Om du upplever dessa symptom kan orsaken vara en K-vitaminbrist eller ett lågt blodplätttal eller båda.

Källor av vitamin K

Rekommenderad dagpenning eller RDA för K-vitamin är 80 mcg per dag för vuxna kvinnor och 65 mcg för vuxna män. Mörkbladiga gröna är en stor källa till vitamin K: 1 kopp swiss chard innehåller 299 mcg 1 kopp råkål innehåller 547 mcg och 1 kopp kokt broccoli innehåller 220 mcg. Flera typer av olja ger också vitamin K inklusive sojabönor canola och olivoljor som alla innehåller 25 0 mcg 26 6 mcg och 8 1 mcg av detta vitamin i 1 msk. av olja.