Ska jag äta kiwifrukt om jag tar blodförtunnare?

Du kanske vet att vitlök är en naturlig blodförtunning men du kanske inte vet att kiwifrukter också fungerar som en naturlig blodförtunning för att förhindra blodproppar. Kiwifrukter är också höga i K-vitamin. Om du redan tar blodförtunnare för att förbättra hjärthälsan bör du prata med din läkare om det är säkert för dig att äta kiwifrukter medan du tar din medicin.

Blodförtunnare

Kiwifrukter och blodplättaggregation

En 2004 randomiserad crossoverstudie publicerad i tidskriften "blodplättar" undersökte effekterna av kiwifrukter på blodplättsaggregering eller blodkoagulering och plasma-lipidnivåer i en grupp av humana volontärer. Deltagarna konsumerade två till tre kiwifrukter varje dag i 28 dagar. Studien visade att kiwifrukt minskade trombocytaggregation med 28 procent jämfört med kontrollgruppen. Om du tar en blodförtunnare och äter kiwifrukter kan tillsättningen av frukten orsaka att ditt blod blir för tunt vilket kan vara allvarligt om du skär dig själv och kan inte stoppa blödningen.

Vitamin K

Medan vissa livsmedel och läkemedel ökar effektiviteten hos din blodförtunnare minskar K-vitamin faktiskt sin effektivitet. Men du behöver bara vara oroad över vitamin K i din kost om du tar antingen Coumadin eller Warfarin. K-vitamin hjälper till att stärka blodpropp och motverka medicinen. Du behöver inte undvika mat med vitamin K men det rekommenderas att du äter samma mängd varje dag. Att förbränna för mycket eller för lite vitamin K på vilken dag som helst kan göra att blodet blir för tjockt eller för tunt. K vitamin K i Kiwifrukter

Kiwifrukter anses vara en mat som är måttlig hög i vitamin K. En 1-kopps servering innehåller 72 5 mcg vitamin K vilket ger 90 procent av ditt dagliga värde. När du tar Coumadin rekommenderas att du begränsar ditt intag av måttligt höga K-vitaminer till mindre än tre portioner om dagen. Sallat broccoli och spenat anses också som måttligt höga källor till vitamin K.