Hur gröna, gröna grönsaker påverkar Coumadin

Din läkare kan ordinera Coumadin om du har eller riskerar att utveckla en blodpropp vilket kan orsaka stroke lungemboli eller djupgående trombos i dina extremiteter. Samtidigt som du tar Coumadin ett varumärke för receptbelagda läkemedel warfarin måste du övervaka ditt dagliga intag av gröna bladgrönsaker. K vitamin K-innehållet i dessa grönsaker kan påverka hur Coumadin fungerar i din kropp.

K-vitamin Effekt

Din kropp använder vitamin K för att syntetisera fyra av de 13 proteiner som din kropp behöver koagulera eller koagulera blod korrekt. Coumadin arbetar för att förhindra bildning av blodproppar genom att blockera produktionen av dessa vitamin K-beroende proteiner. Så om du använder Coumadin och ökar ditt intag av livsmedel som är rika på K-vitamin kan det sänka ditt internationella normaliserade förhållande det normala måttet på hur lång tid det tar blod att sticka. Ett lågt förhållande kan öka risken för att utveckla blodproppar.

Vitamin K Innehåll

Några av de rikaste naturliga källorna till K-vitamin är gröna bladgrönsaker. Till exempel ger kokad spenat 888 mikrogram och kokt schweizisk chard levererar 572 mikrogram i varje kopp. Vuxna män behöver bara 120 mikrogram K-vitamin om dagen. kvinnor behöver cirka 90 mikrogram. En kokad servering av spenat chard eller annan grön bladgrönsak som bladsallad kale collardgröns eller brusselspiraler överstiger den genomsnittliga vuxnas rekommenderade dagliga tillägg.

Rekommenderat intag

Du behöver fortfarande att konsumera tillräckligt med K-vitamin varje dag även när du tar Coumadin rekommenderar Palo Alto Medical Foundation. Du bör dock begränsa ditt intag av K-vitamin med hög vitamin till en servering om dagen. Du kan ha upp till tre portioner av livsmedel som är måttligt höga i vitamin K - rå broccoli eller spenat och romaine endiv eller gröna bladsalat - varje dag.

Expert Insight

Nyckeln till att få maximalt nytta av vitamin K utan att påverka funktionen av Coumadin är att äta en konsekvent mängd näringsämne. Fortsätt att äta samma mängd gröna bladgrönsaker när du börjar ta Coumadin som du gjorde tidigare. Se till att din läkare är medveten om ditt intag så att din dos av läkemedlet kan justeras i enlighet med detta. Öka inte betydligt större mängd gröna bladgrönsaker i din kost utan att först diskutera förändringen med din läkare.