K vitamin K-mat som ska undvikas medan Coumadin

din varumärket för receptbelagda läkemedel warfarin är en blodförtunnare som används för att förhindra farliga blodproppar som kan orsaka hjärtattack eller stroke. Coumadin saktar hastigheten att ditt blod bildar blodproppar. K-vitamin kan motverka Coumadin genom att göra blodproppen snabbare och störa läkemedlets effektivitet. Om du är på blodförtunnare bör du äta konsekventa mängder K-vitamin för att hålla läkemedlets effektivitet konsekvent.

Watch Those Leafy Greens

Leafy greener har både höga K-vitaminalternativ och låga K-vitaminalternativ . En halv kopp kokad kale har 531 mikrogram K-vitamin. En halv kopp kokad spenat har 444 mikrogram K-vitamin. Collard-grönsaker schweizisk chard och senapsgreen har alla mellan 279 mikrogram och 418 mikrogram per 1/2 kopp kokt tjänande. En kopp rågröna grönsaker har 138 mikrogram 1 kopp råpinat har 145 mikrogram grönbladsalat har 71 mikrogram per kopp och romansallat har 57 mikrogram per kopp. En kopp rå endiv har 116 mikrogram K-vitamin.

Broccoli Brysselspirer och Gröna Veggies

En kopp kokad broccoli har 220 mikrogram K-vitamin medan en kopp råbroccoli har 89 mikrogram vitaminet. Kokta Spiraler har 219 mikrogram K-vitamin per kopp och kokad kål har 82 mikrogram per 1/2 kopp. Fyra spargar sparris har 48 mikrogram vitamin K. Enligt University of Michigan Health System desto grönsamare växten desto högre mängder vitamin K har det.

Grönt te örtteor och tillägg

Se till att din läkare vet om ört grönt te eller kosttillskott du tar. Grönt te och vissa örtte är rika på K-vitamin. Dessa kan öka din vitamin K-nivå och eliminera effektiviteten av Coumadin i din kropp.

Konsekvent

Enligt National Institute of Health Det är absolut nödvändigt att människor som tar Coumadin håller nivån på K-vitamin i deras blodomlopp konsekvent. Plötsliga gungor i mängden K-vitamin antingen en ökning eller minskning kommer att påverka dina koagulationsfaktorer så att blodet blockerar för snabbt eller inte tillräckligt snabbt. Av denna anledning bör du noggrant övervaka hur mycket vitamin K är i maten du äter och äter samma mängd av dessa livsmedel varje dag. Om du ändrar ditt K-intag låt din läkare veta omedelbart.