Kan du bli av med finnar med vitaminer?

illioner tonåringar och vuxna lider av finnar. Åtta miljoner människor i USA ser dermatologen för acne och acne varje år och spenderar miljontals dollar på diskfria produkter hudkrämer och medicin. Men det finns många naturliga vitaminer som kommer att bli av med finnar. Vitaminer är naturliga och mycket billigare än att besöka läkaren. Genom att ta rätt kombination och mängd vitaminer kan du bli av med finnar.

Ta vitamin D. D-vitamin finns i solljus. Solens ultravioletta strålar konverterar till D-vitamin vilket hjälper dig att absorbera kalcium. Om du lider av finnar saknar du tillräckligt med D-vitamin. Var försiktig så du inte får för mycket sol. Ju mer sol du får desto mindre D-vitamin absorberar din hud. Det beror på att din hud blir tjockare när den utsätts för för mycket sol.

Ta vitamin E. E-vitamin är avgörande för att bli av med finnar eftersom E-vitamin innehåller en antioxidant som förhindrar att mättade fetter bryter ner och kombinera med andra toxiner som kan skada din hud. E-vitamin förenar med syre vilket gör att de röda blodkropparna fyller med rent syre som alla dina organ behöver. E-vitamin kan förhindra ärrbildning från finnar i ansiktet och resten av kroppen. Läkarna rekommenderar att du tar 200 till 400 IE E-vitamin per dag. Mayo Clinic säger att E-vitamin är mycket effektivt för att bli av med finnar.

Ta vitamin B5 även känt som pantotensyra. Vitamin B5 minskar ansiktsolja och bildandet av svarta hudar. Vitamin B5 hjälper också dina nerver att fungera ordentligt. Detta är viktigt eftersom stress bidrar till finnar. B5-vitamin fungerar genom att sänka överproduktionen av olja vilket är den främsta orsaken till finnar. I en studie gjord 1995 av Dr. Lit-Hung Leung vid Hong Kong Central Hospital och publicerad i Journal of Orthomolecular Medicine gavs 45 män och 55 honor 10-20 g vitamin B5 dagligen. Detta är 100 000 till 200 000 gånger den procentsats som USDA rekommenderar att du tar dagligen. Resultaten visade 100 procent aknefri hud på några veckor. USDA rekommenderar 150 mg. per dag. Se din läkare innan du tar en högre dos som den som föreskrivs i Dr. Leungs studie.

Ta vitamin A. Vitamin A hjälper till att stärka hudens skyddande skikt vilket kan hjälpa till att förhindra finnar . Vitamin A kommer också att bli av med toxiner i kroppen vilket hjälper finnar form. Vitamin A är väsentligt för tillväxten av ny hud och kan hjälpa skadorna från akne läka snabbare. Betakaroten är den bästa formen av vitamin A att ta. Läkare rekommenderar 300 000 IE per dag.