Vitamin D-biverkningar och huvudvärk

amin D hjälper din kropp att absorbera kalcium från maten du äter. D-vitamin finns i kosttillskott och i kallvattenfisk men när du utsätts för solen produceras vitamin D i huden. Få biverkningar finns från normala nivåer av vitamin D. Men om D-vitamin tas i överskott uppträder toxicitet och obekväma biverkningar. Sök medicinsk behandling omedelbart om du tror att du lider av D-toxicitet.

Huvudvärk

Eftersom vitamin D hjälper din kropp att absorbera kalcium kan för mycket D-vitamin leda till överdriven kalcium i kroppen. Ett av de tidiga symptomen på för mycket kalcium i kroppen är huvudvärk enligt Cleveland Clinic. Dessutom kan vissa huvudvärk från toxicitet åtföljas av att ringa i öronen. Om du har huvudvärk efter att ha startat ett vitamin D-tillskott kontakta din läkare omedelbart.

Hypercalcemia

Om du har för mycket kalcium i kroppen kan det leda till ett tillstånd som kallas hyperkalcemi vilket kan leda till förkalkning genom hela kroppen på organ och vävnader enligt Cleveland Clinic. Dessa förkalkningar är kalciumfyndigheter som kan bildas på olika organ men i synnerhet njurarna. Symtom på hyperkalcemi kan innefatta illamående och kräkningar en metallisk smak i munnen och ringen i öronen. Omedelbar sjukvård är nödvändig för att eliminera överskott av kalcium från kroppen.

Medan du tar vitamin D kan du uppleva mild mageödnad tillsammans med illamående kräkningar och diarré enligt University of Maryland Sjukhus. Dessa symtom löser vanligtvis med fortsatt användning men om de fortsätter eller blir besvärande bör du kontakta din läkare eftersom de också kan vara symptom på toxicitet.

Överdriven törst och urinering

D-vitamin kan få dig att känna mildt törstig när du först börjar ta det men om detta symptom kvarstår eller förvärras kan det vara ett symptom på hyperkalcemi på grund av överskott av vitamin D i kroppen enligt University of Maryland Medical Center. Om du har långvarig eller överdriven törst kan du känna dig som om du inte kan få tillräckligt med vatten att dricka. Ökad urinering kan också uppstå i kombination med överdriven törst och kan eventuellt leda till uttorkning om den lämnas obehandlad. Om du upplever dessa symptom kontakta din läkare omedelbart.