Vad orsakar vitamin D-brist hos män?

-vitaminbrist beskrivs som ett globalt hälsoproblem i en artikel i 2010 i "International Journal of Health Sciences." Cirka 25 procent till 50 procent av patienterna som ses i klinisk miljö är brist på vitamin D enligt en rapport från 2010 i tidskriften "Mayo Clinic Proceedings" och risken för att en man blir deficient ökar bara med ålder. Om den lämnas obehandlad kan vitamin D-brist leda till svaga ben ökad risk för frakturer och osteoporos. Om du misstänker att du har risk för en D-vitaminbrist fråga din läkare att kontrollera dina blodnivåer.

Kom i "D" Sun

Den vanligaste orsaken till att en man utvecklar vitamin D-brist är en brist på exponering för solen. Femtio procent till 90 procent av D-vitamin produceras genom sol exponering medan resten kommer från din kost enligt 2010 års artikel i "International Journal of Health Sciences." Eftersom mycket få livsmedel innehåller vitamin D Det är också svårt att möta D-behov via kosten ensam. D-vitamin är ett fettlösligt vitamin vilket innebär att korrekt absorption kräver att tarmarna kan absorbera fett på rätt sätt. På grund av detta har män med malabsorptionsproblem såsom celiaciasjukdom Crohns sjukdom och ulcerös kolit en ökad risk att utveckla vitamin D-brist.