Låga nivåer av B12

itamin B12 eller cyanokobalamin är ett vattenlösligt vitamin. Det är viktigt för celltillväxt och multiplikation av celler. Otillräckliga koncentrationer av vitamin B12 indirekt minskar koncentrationen av folsyra och orsakar dess funktionella brist. Låga nivåer av B12 kan orsaka blodbrist och skador på centrala nervsystemet.

Normalt och onormalt område

Den normala nivån av vitamin B12 i serum är 150-660 pmol eller 200 till 900 pg /ml. Sjuttio procent av vitamin B12 i serum är proteinbundet och detta utgör den aktiva formen. Plasmakoncentrationen av vitamin B12 är det bästa rutinmåttet för B12-brist vilket bör misstas när koncentrationen faller under 150 pmol.

Källor av vitamin B12

Vitamin B12 kommer från intag av livsmedel av animaliskt ursprung inklusive fisk och skaldjur rött eller vitt kött lever ägg och mjölkprodukter. Vegetabiliska produkter är fria från vitamin B12. Starka vegetarianer kan ha lågt vitamin B12 om de inte konsumerar multivitamintillskott eller B12-befästa livsmedel som frukostflingor fortifierade sojaprodukter befästa energistänger och starkt näringsjäst.

Låg B12-villkor

Villkor som påverkar mage kan orsaka B12-brist eftersom B12 kräver inneboende faktor för absorption som produceras av celler i magen. Malabsorptionsförhållanden i tunn tarm graviditet kostbrist HIV-infektion och vissa droger som omeprazol metformin och karbamazepin kan också orsaka låga B12-nivåer.

Tecken och symtom på låga B12

Låga nivåer av vitamin B12 kan orsaka produktion av onormalt stora celler som kallas megaloblaster. Låga nivåer kan också leda till att dessa celler dör under modning ett fenomen som kallas ineffektiv hematopoiesis. Allvarlig brist påverkar alla typer av celler i blodet vilket resulterar i minskade vita och röda blodkroppar och trombocytbrist. Detta kan resultera i ett deprimerat immunförsvar en megaloblastisk typ av anemi och koagulationsavvikelse. Vitamin B12-brist kan irreversibelt skada nervsystemet orsaka onormal smärta och en nålens känsla i händer och fötter minskad vibration och positionssensor med följd av ostadighet förvirring humörhet minnesförlust och nedsatt syn. Patienten kan uppvisa illamående hallucinationer eller till och med öppen psykos.

Behandling och förebyggande av B12-brist

Du kan hålla din vitamin B12-nivå normal genom ett adekvat dietintag. Starka vegetarianer bör ta multivitaminer och stärka deras matintag. Vitamin B12 är tillgängligt som en intramuskulär injektion eller som oral administrering. Det kan också kombineras med andra vitaminer och mineraler som ett oralt tillskott. Doser på 1 till 100 mcg används för brist.