D-vitaminbrist &Lyme

ncidenter av Lyme-sjukdomen har ökat de senaste åren och ökar behovet av medvetenhet om detta allvarliga hälsotillstånd. National Center for Zoonotic Vector-Borne and Enteric Diseases uppskattar att det fanns över 248.000 fall av rapporterad Lyme-sjukdom från 1992 till 2006. 2006-fallen översteg 1992 års siffror med över 100 procent. Medan D-vitaminbrist inte är lika vanligt tyder sambandet och likheterna mellan de två förhållandena till närmare utredning.

Vad är lymdsjukdom?

Lymesjukdom är en bakteriesjukdom som överförs av fästingar. Om du spenderar mycket tid utomhus kan du vara sårbar speciellt om du inte applicerar en fästningsmedel när du är i pensel eller trädbevuxen. Sjukdomen manifesterar sig först med det klassiska tjurar-ögonutslaget i de flesta människor förklarar Mayo Clinic. Vänster obehandlad kan sjukdomen leda till muskelsvaghet ledvärk och neurologisk skada.

D-vitaminbrist

En uppenbar samband mellan en D-vitaminbrist och Lyme-sjukdomen är likheten av symtom. En person som saknar vitamin D kan uppleva muskelsvaghet och smärta inte till skillnad från Lyme-sjukdomen. Men en homebound individ är mer sannolikt att lida av en brist på grund av brist på sol exponering än Lyme sjukdom kontraherad under utomhus.

Effekter

På grund av deras liknande symtom kan det finnas en koppling mellan vitamin D intag och förebyggande av komplikationer associerade med Lyme sjukdom. Upp till 20 procent av individer som får lymfkörteln kan utveckla artrit varnar för National Institute of Allergy och Infektionssjukdomar. En studie från 2007 i den indonesiska tidskriften "Acta medica Indonesiana" fann att D-vitamin skulle kunna bidra till att förebygga artrit i samband med Lyme-sjukdomen.

Källa till vitamin D

Solens exponering är en av de bästa sätten att få ditt rekommenderade intag av 200 IE av D-vitamin. Bara 20 minuters solexponering ger dig mer än den rekommenderade dagliga kvoten för vitamin D förklarar vitamin D-rådet. Det följer då att om du kommer att vara ute måste du också vidta åtgärder för att minska risken för Lyme-sjukdomen.

Du kan förebygga Lyme-sjukdomen genom att vidta förebyggande åtgärder innan du går utomhus. Ett DEET-innehållande fästförhindrande kommer att avskräcka. Fästingar är mest aktiva under de varmare månaderna av året vilket gör förebyggande åtgärder nödvändiga när de går utomhus. Även om du inte går rutinmässigt i gräsbevuxna områden kan du fortfarande komma ifrån Lyme-sjukdomen även i din egen bakgård. Du kan avsevärt avlägsna dina chanser att få sjukdomen genom att snabbt ta bort fästingar. Att hålla borsten i avlopp i din gård kommer också att ta bort habitat för fästingar och ge dig en viss grad av skydd.