Vitamin B12 brist och neurologiska symptom

Tillräckliga mängder B-12 krävs för bildning av blodceller och korrekt nervfunktion. Det finns i livsmedel som fisk kött fjäderfä ägg mjölk och mejeri och många produkter åt fortified med den. Enligt kontoret av kosttillskott när nivån i blodet sjunker till 170 till 250 picogram per mililiterbrist kan symtom uppstå. Brister kan uppstå utan känd orsak eller bero på en sjukdom som begränsar kroppens förmåga att absorbera vitamin B-12. Brist på B-12 kan orsaka olika neurologiska symptom som kräver medicinsk hjälp.

Numbness

En brist på vitamin B-12 kan leda till nervskador som kan orsaka känslor av domningar och stickningar varnar för "National Institutes of Health." 3 [[Detta kan förekomma var som helst i kroppen men är vanligast i händer och fötter. Att gripa föremål gå och upprätthålla balans kan bli utmanande på grund av förlust av känsla. Beroende på svårighetsgraden av bristen kan det vara tillräckligt att lägga till livsmedel som är höga i B-12 i kosten medan mer allvarliga fall kräver vitamin B-12-skott. Om Shakiness

Om B-12-nivåerna blir för lågt patienter kan bli skakiga svaga och det kan vara utmanande att samordna rörelsen. I allvarliga fall kan förlamning förekomma.

Vitamin B-12-brist är vanligast bland stränga veganer och äldre. Med ålder är sjukdomar som stör matsmältning vanligare och det finns många mediciner som kan hindra kroppen från att använda B-12 på rätt sätt.

För de flesta som konsumerar ett kycklingbröst ett kokt ägg och en kopps slätt yoghurt med låg fetthalt dagligen uppfyller kravet. En kopp rosin kli med 1 kopp mjölk innehåller också den dagliga mängden som behövs.

Mental nedgång

Andra varningsskyltar av B-12-brist inkluderar förvirring demens hallucinationer psykos paranoia depression våldsamt beteende och personlighetsändringar hävdar centren för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder. Den goda nyheten är att i de flesta fall kan dessa symptom lösas genom att B-12-nivåerna återgår till det normala. Om även milda förändringar i kognitiv förmåga uppmärksammas är det viktigt att söka läkarvård och ha testat nivået av vitamin B-12.

Optisk neuropati

Medan en sällsynt vitamin B-12 brist kan orsaka skador på nerver och muskler som styr syn. Detta kan leda till förändringar i syn såsom blurriness eller synförlust. Svårigheten att upptäcka en brist är att den tenderar att inträffa långsamt och symtomen kan vara så subtila att de inte känns igen eller närvarade. Symtom kan utvecklas så långsamt att en patient kan anpassa sig till dem utan att inse att något är fel. Det kan dock fångas under ett rutint blodprov så regelbunden testning är nödvändig särskilt hos dem med högre risk.