Tecken och symtom på selenbrist

Du behöver selen i små mängder för att göra enzymerna och proteinerna din kropp behöver. Dessa enzymer ger en antioxidant effekt och hjälper till med immunfunktion och sköldkörtelfunktion. Selenbrist är sällsynt i USA men förekommer fortfarande under vissa förutsättningar så om du är i riskzonen för denna brist få dina selenivåer testad.

Symptom

Selenbrist orsakar inte nödvändigtvis uppenbara symptom. Men selenbrist påverkar ditt immunförsvar och kan göra dig mer benägna att bli sjuk. Tecken på selenbrist innefattar trötthet muskelsvaghet muskelsvikt och hjärtproblem. Kroniska låga nivåer av selen såsom de i områden där jorden är bristfällig i mineralet kan leda till former av selenbrist som påverkar benen och lederna och orsakar hjärtproblem eller mental retardation enligt kontoret för kosttillskott.

Riskfaktorer

Människor som bor i områden där mycket lite selen i jorden har en högre risk att bli bristfällig i selen liksom människor som är kroniskt sjukliga och matas av total parenteral näring. Om du har haft kirurgi för att avlägsna del av din tarm eller om du har en svår gastrointestinala sjukdom är du också mer sannolikt att bli brist i selen enligt Linus Pauling Institute.

Behandling

Selentillskott återställer vanligtvis selenivåer till normalt. Emellertid kan toxicitet uppstå med doser över 400 mikrogram per dag för vuxna eller med mindre kompletterande selendoser över långa perioder. Diskutera selentillskott med din läkare innan du tar dem för att se till att de är nödvändiga och att du tar rätt mängd.

Att få tillräckligt med selen kan minska risken för ett antal sjukdomar inklusive virusinfektioner cancer och hjärtsjukdom. Selentillskott kan också hjälpa till att lindra symptomen på reumatoid artrit och hjälpa till med behandling av hiv och aids enligt kontoret för kosttillskott. Men fler studier är nödvändiga för att bestämma effektiviteten av selen för att förebygga och behandla dessa villkor.