Lågt vitamin D och adrenal trötthet

iverkningar är ett tillstånd som inte diagnostiseras såvida det inte är den extrema versionen som kallas Addisons sjukdom. Men binjureutmattning kan påverka adrenalernas funktion på olika nivåer vilket orsakar trötthet matallergier och till och med autoimmuna störningar om de lämnas obehandlade. Det kan också påverka sköldkörtelfunktionen. Adrenal trötthet är ofta kopplad till en mängd symptom men låg D-vitamin kan vara en av faktorerna. Se din läkare omedelbart om du tror att du har binjureutmattning eller lågt D-vitamin.

Identifiering

Adrenal trötthet uppträder när adrenalerna fortsätter att fungera korrekt. Detta sker ofta på grund av extrem stress även om kost kan också vara involverad. I sin bok "The Triple Whammy Cure" konstaterar Dr. David Edelberg att binjureutmattning bestäms vetenskapligt genom att mäta nivåerna av kortisol och DHEA som samlas in med blod eller saliv under en 12-timmarsperiod. Symptom inkluderar ofta trötthet lågt blodtryck och känslan av ljuskropp speciellt när de plötsligt stiger upp från en böjt position.

Funktion

Kathryn Simpson MS noterar i sin bok "Övervinna bihåle trötthet" D-brist orsakar normalt inte binjureutmattning det kan bidra till otillräcklig binjurfunktion. Detta beror på det faktum att vitamin D ökar enzymet som är nödvändigt för produktion av adrenalin och noradrenalin hormoner som produceras av binjurarna. Fysisk och känslomässig nöd kan bryta vitamin D och kroppen måste välja mellan vitamin D och kortisol. Det kommer att välja kortisol för överlevnadsändamål vilket fortsätter att bibehålla binjureutmattning.

Ökad vitamin D

Om lågt D-vitamin påverkar din binjurfunktion finns det sätt att öka D-intaget. Sol exponering är ett viktigt sätt att höja vitamin D nivåer eftersom det är en av de mest tillförlitliga källorna till detta vitamin noterar Simpson. Matkällor av D-vitamin är också viktiga som feta fiskar - inklusive lax sardiner och makrill - och vitamin D-stark mjölk lägger till hälsokunskap Jean Carper i boken "Mat - Din Mirakelmedicin". Slutligen kan vitamin D-tillskott hittas hos de flesta hälsokostbutiker men bör inte tas om det inte är under en doktors övervakning.

Överväganden

Biverkningsutmattning är ett mycket allvarligt tillstånd men visar ofta liknande symptom som hypothyroidism eller låg sköldkörtelfunktion. Det är viktigt att se din läkare att bli testad för både binjureutmattning och hypotyreoidism om du upplever symptom på lång sikt. Kompletter inte med vitamin D utan att bestämma nuvarande nivåer eftersom vitamin D är ett fettlösligt vitamin och därför kan överdras.