Tecken och symptom på D-vitaminbrist

Vitamin D syntetiseras av människokroppen en process som börjar när du är utomhus och ultravioletta strålar slår på huden. Vitamin D finns också i vissa fisk- och mejeriprodukter och i tilläggsform. En brist kan uppstå av flera orsaker inklusive begränsad sol exponering njureproblem som förhindrar aktivering av vitamin matsmältningssystemet tillstånd som stör adsorption eller brist på vitamin D i kosten. Tyvärr finns inga tidiga varningsskyltar på vitamin D-brist. De medicinska tillstånd som utvecklas som ett resultat av eller tillsammans med en D-vitaminbrist är vanligtvis den första indikationen.

Undernäring

Vitamin D är ett fettlösligt vitamin vilket innebär att det rör sig i kroppen fäst vid fett. Varje störning som stör fettmassning eller absorption kommer att hindra absorptionen av vitamin D. Eftersom vitamin D är nödvändigt för kalciumabsorption och underhåll av kalciumblodnivåer kommer alla med en brist att förlora benmineraler och så småningom drabbas av benvärk muskelsvaghet och eventuellt lägre ryggsmärta.

Om du är laktosintolerant eller inte dricker mjölk kanske du inte får tillräckligt med vitamin D-tenn i din diet. Överviktiga individer har risk för vitamin D-brist eftersom alltför stort kroppsfett håller på med D-vitamin och det går inte att cirkulera i blodet och komma till var det behövs. Människor som inte får minst 10-15 minuters solexponering minst tre gånger i veckan eller som täcker huvudet och kropparna helt i solen måste vara säker på att få tillräckligt med vitamin D genom kost eller kosttillskott.

Rickets eller benmjukning är en barndomsstörning direkt orsakad av D-vitaminbrist. Det är bara vanligt hos barn i åldern 6 månader till 2 år som endast ammar eftersom bröstmjölk inte innehåller D-vitamin. Rickets förekommer sällan hos barn med leversjukdomar vars kroppar inte kan omvandla vitamin D från solljus till aktiv form.> Osteomalacia

Osteomalacia är namnet på den vuxna formen av rickets eller mjukning av benen. Osteomalacia uppstår med njure eller leversjukdom brist på exponering för solljus eller när D-vitamin absorberas dåligt eller saknas i kosten.

Hypokalcemi

Hypokalcemi eller låga halter av kalcium i blodet kan signalera vitamin D brist. Under långa perioder kan lågt blodkalcium leda till spröda och deformerade ben.

Hyperparathyroidism

När vitamin D-sjukdomar leder till låga halter av kalcium börjar parathyroidkörtlarna att överproduce parathyroidhormon. Denna överproduktion orsakar för mycket kalcium att dras från benen vilket resulterar i svagare ben och högre risk för raster och frakturer.

Hyperparathyroidism

När vitamin D-sjukdomar leder till låga blodhalter av kalcium är paratyroidkörtlarna börja överproduce parathyroidhormon. Denna överproduktion orsakar för mycket kalcium att dras från benen vilket resulterar i svagare ben och högre risk för raster och frakturer.

Osteoporos

Män och kvinnor i åldrarna 50 år äldre riskerar att utveckla osteoporos ett tillstånd där kalcium och andra mineraler inte fylls på i benen och benen blir svaga och spröda. D-vitaminbrist bidrar till detta tillstånd eftersom äldre hud inte syntetiserar vitamin D och äldre njurar inte är lika bra för att omvandla vitaminet till dess aktiva form. Utan D-vitamin kan inte kalcium reabsorberas i benet.