Naturliga livsmedel för fertilitet hos män

Det finns många faktorer som påverkar manlig fertilitet. En av de viktigaste har att göra med näring. Män som äter balanserade dieter har den bästa chansen att producera hälsosam spermie som har förmåga att impregnera en kvinna. Förutom att äta balanserade livsmedel kan man äta mat som odlas eller uppväxt utan bekämpningsmedel herbicider och andra konstgjorda kosttillskott hjälper män att nå sin fertilitetstopp. Enligt en brittisk regeringrapport som citerats av BBC kan livsmedel som behandlas med bekämpningsmedel orsaka cancer och negativa effekter på fertiliteten.

Asparges snö ärtor och jordgubbar

Asparges snö ärter och jordgubbar är alla tunga i vitamin C och detta kommer att hjälpa spermierotilitet och livskraft. Motilitet är förmågan att simma och ta sig fram till ägget och är en av de viktigaste faktorerna när det gäller befruktning och fertilitet. När sparrisen snö ärter och jordgubbar inte behandlas med några bekämpningsmedel enligt den brittiska regeringen kan detta ha en dramatisk inverkan på människans förmåga att producera frisk sperma. Ha minst en av dessa livsmedel varje dag när du försöker få din kompis gravid.

Pumpasfrön och ostron

Pumpasfrön och ostron är mycket tunga i zink vilket är en av de viktigaste elementen när det kommer att producera rätt testosteronnivåer och spermier. Ett högt spermierantal är en nyckelfaktor när det gäller fertilitet. Ju högre spermieantalet desto mer sannolikt är det att en spermacell kommer att ta sig fram till ägget och producera en livskraftig graviditet. Har minst en av dessa eller andra zinkrika livsmedel som kalkon nötkött havregryn eller majs varje dag när du försöker få din partner gravid.

Röda paprika och morötter

Röda paprika och morötter är två naturliga livsmedel som är störst i vitamin A. Många män som kämpar med fertilitetsproblem gör att spermierna inte simma bra eller inte kommer att simma en lång väg. Närvaron av vitamin A är mycket mer sannolikt att hjälpa mannen att producera hälsosam sperma och slåss mot den svaga spermier som inte kommer att göra hela resan. Ha minst en av dessa livsmedel varje dag när du försöker få din partner gravid.