Negativa bieffekter av B3

itamin B-3 som också kallas niacin är ett av åtta B-vitaminer som hjälper kroppen att konvertera kolhydrater till glukos för användning som bränsle. Dessutom är vitamin B3 inblandat i produktion av stress- och könshormoner. Vitamin B-3 har visat sig minska blodkolesterolnivåerna och förbättra cirkulationen rapporterar University of Maryland Medical Center. Lågdoser av vitamin B-3 kan orsaka milda biverkningar även om högre doser kan orsaka allvarligare effekter.

Niacin Flush

Den vanligaste bieffekten av vitamin B-3 är den så kallade "niacin spola." Människor som tar doser på 50 mg eller mer per dag upplever ibland en stickande och brännande känsla i bröstkorg nacke och ansikte som åtföljs av en röd eller sköljd hudfärg. Hud kan också bli torr och kliande. Att ta antihistaminer eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel före vitamin B-3 kan minska effekterna av niacinflush. Denna biverkning försvinner ofta efter en eller två veckor av att ta vitaminet enligt MedlinePlus.

Leverskada

Extremt höga doser av vitamin B-3 större än 1000 mg per dag kan orsaka leverskador rapporterar University of Michigan Health System. Denna skada på levern kan resultera i förändrade nivåer av leverenzymer i blodet. en guling av huden och ögonen känd som gulsot; och eventuellt leversvikt.

Gikt och sår

Höga doser av vitamin B-3 kan också öka nivåerna av ett ämne som kallas urinsyra i blodet. Höga nivåer av urinsyra leder till bildandet av urinsyrakristaller i kroppen ett tillstånd som kallas gikt förklarar MedlinePlus. Höga doser av vitamin B-3 har också varit kända för att orsaka magssår eller förvärra befintliga magsår.

Ytterligare biverkningar

Milda biverkningar som magont och huvudvärk kan vara en följd av doser som är så låga som 50 till 100 milligram per dag. Lightheadedness yrsel och lågt blodtryck har också rapporterats efter dessa lägre doser av vitamin B-3. Hjärtklappningar och hjärtarytmi kan uppträda i sällsynta fall enligt MedlinePlus. Andra sällsynta biverkningar inkluderar ångest panikattacker blodproppar och minskad sköldkörtelfunktion.