Nutrition att sluta dricka Alcohol

lkoholism är en vanlig kronisk sjukdom som involverar fysiskt beroende av alkohol. Alkoholister förlorar kontroll över sina drycker och utvecklar ofta relationsproblem med medarbetare och familjemedlemmar. Alkoholismen är extremt svår på din kropp och det kan orsaka många näringsbrister. Vissa näringstillskott kan vara till hjälp för att återställa din hälsa före eller efter att du slutat dricka alkohol. Kosttillskott bör alltid rensas med en licensierad vårdpersonal.

Alkoholism

Alkoholism är ett vanligt hälsoproblem bland amerikanerna. Enligt University of Maryland Medical Center missbrukar cirka 18 miljoner amerikaner alkohol vid vilken tidpunkt som helst. Att bli beroende av alkohol är en långsam process som uppstår när alkoholförbrukningen förändrar din hjärnkemi. GABA och dopamin är två av de mest drabbade hjärnkemikalierna. Att dricka själv eller i hemlighet kräva alkohol och uppleva abstinenssymptom är några av de vanligaste tecknen i samband med alkoholism.

Lämpliga kosttillskott

Kosttillskott kan vara ett effektivt sätt att ge alkoholister med näringsämnena deras kroppar måste återhämta sig från alkoholmissbruk. I sin bok "Klinikerens handbok för naturmedicin" säger naturläkare Joseph E. Pizzorno Jr. att flera näringsämnen kan vara till stor hjälp för alkoholister inklusive zink vitaminer A C och E selen zink cystein karnitin aminosyror B-vitaminer magnesium essentiella fettsyror och glutamin. Ytterligare undersökningar kan krävas för att bestämma deras sanna effektivitet.

Utmärkt kosttillskott

B-vitaminer - särskilt vitaminerna B-5 och B-1 - kan vara bland de viktigaste näringstillskott för dem som har slutat dricka alkohol eller för dem som planerar att. Vitamin B-komplexet noterar certifierad näringskonsulent Phyllis A. Balch författare till "Prescription for Nutritional Healing" är ett viktigt komplement till att korrigera näringsbrister hos alkoholister. Vitamin B-5 hjälper din kropp till alkoholavgiftning och hjälper till att bekämpa stress. Vitamin B-1 eller tiamin är tillskott viktigt eftersom de flesta alkoholister är bristfälliga i detta vitamin.

Ansvarsfriskrivning

Alkoholberoende är en kraftfull missbruk som kan lämna din kropp brist på många näringsämnen. Kosttillskott kan vara till hjälp när du återställer dina näringsämnen men en väl avrundad behandlingsmetod - inklusive beroendeberoende - är viktigt för att behandla din alkoholism. Om du överväger behandling för din alkoholism träffa din läkare för att se över behandlingsstrategier för att hjälpa dig att slå din missbruk. Din läkare kan rådgöra med dig om de mest effektiva kosttillskott för detta hälsovårdssystem.