Vitamin B6 och eksem

zema kan få dig att känna sig självmedveten och obekväma men behandlingar är tillgängliga. Förutom recept och receptfria läkemedel kan vitamin B-6 vara till hjälp för vissa individer. Innan du använder B-6 för ditt eksem tala med din vårdgivare om huruvida det är säkert och lämpligt för din situation.

Vitamin B-6

Vitamin B-6 även kallat pyridoxin är en vattenlösligt vitamin som hjälper kroppen att omvandla mat till energi och hjälper också till metabolismen av fetter och proteiner. Eftersom kroppen inte lagrar vattenlösliga vitaminer behöver du konsumera dem konsekvent för att behålla tillräckliga mängder. Dietkällor för B-6 inkluderar havregryn kyckling bananer potatis lax och jordnötssmör. Detta vitamin är viktigt för hälsosam hud hår och naglar och det fungerar med andra vitaminer för att främja ett sunt nervesystem som fungerar.

Eczema

Effekter av B-6 på huden

B-vitaminer hjälper till att hålla huden frisk och Om du har brist på dessa vitaminer kan din hud drabbas. Enligt MerckManuals.com kan en brist på vitamin B-6 resultera i seborrheisk dermatit en form av eksem. En studie från 2011 i "Pediatrisk Allergi och Immunologi" tittade på huruvida prenatal intag av B-vitaminer inklusive B-6 minskade risken för eksem i spädbarn. ingen relation hittades även om mer forskning måste göras enligt författarna. Tala med din läkare om huruvida du kan ha en B-6-brist och om det här orsakar ditt eksem innan du tar kosttillskott.

Överväganden