Jämföra kvinnors dagliga vitaminfakta

Equate är ett hus eller ett generiskt varumärke av hälso- och skönhetsprodukter som säljs av Walmart-butiker även om Equate Women's One Daily Multivitamin också är tillgängligt via vissa online-handlare. Vitamin- och mineraltillskottet säljs i flaskor på 100 och 200 tabletter och etiketten säger att den kan jämföras med One A Day Women's Formula. Vitvaror för butiksprodukter kostar i allmänhet mindre och fungerar lika bra som namnmärken enligt Consumer Search-webbplatsen.

Överväganden

Om du behöver ett multivitamin till exempel Equate beror på din hälsa och livsstil. Om du är generellt frisk och äter en balanserad kost behöver du förmodligen inte ta kosttillskott. Du får de vitaminer och mineraler du behöver från de livsmedel du konsumerar. Om du har en lågkalori diet ät inte bra följ en begränsad vegan eller vegetarisk kost är gravid eller försöker bli gravid eller ha vissa medicinska tillstånd kan dagliga vitaminer och mineraltillskott vara lämpliga. Tala med din läkare eller en dietist för att vara säker.

Vitaminer

Som namnet antyder ska Equate Women's One Daily tas en gång om dagen och är utformad med en kvinnas vitamin- och mineralbehov i åtanke. Enligt märkningen erbjuder tillägget 100 procent av det dagliga värdet av vitaminerna C D E tiamin riboflavin B-6 folsyra och B-12. Den innehåller 50 procent av det dagliga värdet av vitamin A niacin och pantotensyra. Det innehåller också 31 procent av det dagliga värdet av vitamin K.

Mineraler

Equate Women's One Daily Multivitamin innehåller också vissa mineraler som är särskilt viktiga för kvinnors hälsa. Det erbjuder 100 procent av det dagliga värdet av järn och zink och 12 procent av det dagliga värdet av magnesium. När det gäller kalcium vilket är särskilt viktigt för äldre kvinnor erbjuder Equate multivitamin bara 45 procent av det dagliga värdet. Men kalciumhaltiga tillskott erbjuder helt enkelt inte 100 av det dagliga värdet. Om de gjorde det skulle tabletterna vara för stora för att svälja. Kontrollera med din läkare om du behöver ta ett separat kalciumtillskott. Varningar

Multivitaminer som Equate Women's One Daily anses generellt säkra. Det är dock bra att kolla med en läkare om eventuella biverkningar eller interaktioner med andra läkemedel du kan ta. Håll dig borta från megadoser av vitaminer och håll fast med vitaminer som ger cirka 100 procent av dagarnas värde av vitaminer och mineraler. Kontrollera utgångsdatum på flaskorna och lagra vitaminer säkert utanför barns räckvidd.