Vitaminpulver Vs. Flytande vitaminer

amintillskott ger ytterligare näring till människor som inte får de ideala mängderna vitaminer från sin normala diet. De flesta människor är bekant med vitamintillskott i pillerform men pulverformiga och flytande kosttillskott blir också mer populära. Även om både pulverform och flytande form vitaminer erbjuder fördelar över piller finns det stora skillnader mellan de två.

Metod för leverans

Pulveriserade vitaminer kommer i kapslar eller bulkbehållare. Människor kan blanda många vitaminpulver med vatten juice eller andra drycker. De kan också lösa upp pulvret i munnen eller ta det med ett glasvatten. Flytande vitaminer kan komma i flaska eller förseglad kapselform. Människor kan ta flytande vitaminer genom att blanda dem med en annan vätska dricka dem själv eller använda en sprayflaska eller droppmedicin. Vissa flytande vitaminer kommer i injektionsform.

Absorptionshastighet

Vätska vitamintillskott kommer in i blodflödet snabbare än pulveriserade vitaminer eftersom kroppen börjar absorbera flytande vitaminer genom slemhinnorna i munnen och halsen. Pulveriserade vitaminer måste lösa upp eller smälta innan de går in i blodflödet.

Hållbarhet

Pulveriserade vitaminer har längre hållbarhet än flytande kosttillskott eftersom de flesta vitaminer bryts ner i vätska. Dessutom är näringsämnesfyllda vätskor en fristad för bakterier. Både flytande och pulveriserade vitaminer är mer benägna att förstöra och minska effekten än vitaminer i piller eftersom de saknar konserveringsmedel och stabiliserande ingredienser.

Pris

Pulveriserade vitamintillskott är billigare än flytande kosttillskott. Detta beror på de ökade kostnaderna för produktion förpackning och lagring av flytande vitaminer. Varning

Eftersom de flesta drivna och flytande vitaminer inte kommer i standarddoseringsmängder som receptpiller bär de båda en högre risk för oavsiktlig överdosering. Deras ökade absorptionshastighet bidrar till denna risk. Kontrollera dosmängder hos en läkare eller annan vårdpersonal innan du börjar en vitaminreglering.