Vitaminer och mineraler för kvinnor med endometrios

ndometrios är ett tillstånd där celler från livmodern eller endometriumet migrerar till andra delar av kroppen vilket kan leda till ärrvävnad och smärta. Även om det inte finns någon botemedel behandlas endometrios typiskt med antiinflammatorisk medicinering p-piller hormonundertryckande läkemedel och i allvarliga fall kirurgi. Vitaminer och mineraler kan vara effektiva vid behandling av symtom för vissa individer. Om du har endometrios tala med din läkare om huruvida du ska ta dessa kosttillskott.

Vitamin C

Askorbinsyra även kallad vitamin C är ett vattenlösligt vitamin. Detta innebär att en individ måste ständigt fylla på vitaminet eftersom det inte lagras i kroppen. En antioxidant vitamin C hjälper till att skydda celler från skador från fria radikaler och därmed förhindra sjukdom. C-vitamin spelar en roll vid framställning av kollagen vilket hjälper till att bygga blodkärl senor ledband och ben. Det hjälper också att syntetisera neurotransmittorer säger Linus Pauling Institute. University of Maryland Medical Center rekommenderar att kvinnor med endometrios tar 500-1000 mg C-vitamin per dag för endometrios för dess antioxidantegenskaper och för att öka immunsystemet. Omega-3 fettsyror

Omega-3-fettsyror är också ett bra komplement till endometrios. Dessa är essentiella fettsyror som krävs för hälsa som kroppen inte självklart kan göra. UMMC föreslår att man tar en eller två kapslar om dagen eller 1 till 2 matskedar av fiskolja dagligen. Detta kan bidra till att minska inflammation och hjälp i immunsystemet. De antiinflammatoriska effekterna kan hjälpa till att lindra några av symptomen på endometrios. Dessa tillskott kan störa blodförtunnande läkemedel så fråga din läkare om det är säkert för dig att ta.

L-Carnitine

Carnitine hjälper kroppen att omvandla fett till energi och produceras naturligt i människokropp. UMMC rekommenderar att man konsumerar ett L-karnitintillskott dagligen - mellan 500 och 2000 milligram - för att hjälpa till med muskulärt stöd. För kvinnor med endometrios som försöker bli gravida eller genomgår gödsel in vitro kan L-karnitin bidra till att underlätta graviditeten genom att minska embryocelldöd och skada på oocyter eller ägg enligt en studie från 2009 som publicerades i "Fertilitet och sterilitet". Tala med din läkare om huruvida det här är ett lämpligt tillskott för dig.

Kalcium d-glukarat

Kalciumglukarat även känt som kalciumglucarat är kommersiell och saltform av glukarinsyra förklarar Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Detta tillskott används ofta av individer med bröstcancer eftersom det kan hjälpa kroppen att exkludera överskott av östrogen carcinogener och andra hormoner. För endometrios kan kalcium d-glukarat hjälpa till att lindra symtom som orsakas av för mycket östrogen. UMMC rekommenderar att man tar 500 till 1000 milligram kalcium d-glukarat en till tre gånger dagligen. Detta vitamin kan interagera med läkemedel som påverkar hormoner som p-piller så kontakta din läkare först.