Korsväxtgrönsaker
Om du har H. pylori har du en ökad risk för att utveckla magkreft. En studie som publicerades av "Cancer Orsaker &Controls" 2009 visade att risken för cancer minskar hos individer med H. pylori när vegetabiliskt intag ökar. Cruciferous grönsaker ger skydd av magslemhinnan som leder magen och tunntarmen. De är rika på vitaminerna A C E och K folat och mineraler och de är också skyddade mot cancer. Exempel på cruciferous grönsaker inkluderar broccoli kale bröstspiror kål blomkål rovor arugula och rutabaga. U.S. Department of Agriculture rekommenderar att du äter 2 till 3 koppar grönsaker per dag.
Järn och Vitamin B-12
H. pylori kan orsaka malabsorption av järn och vitamin B-12 vilket leder till järnbristanemi och perniciell anemi. Ofta när H. pylori-bakterierna rensas av antibiotika kan kroppen återigen absorbera järn och vitamin B-12. Däremot kan din läkare rekommendera tillskott eller konsumera järnrika livsmedel för att få järnnivåerna upp till normala. Mat rik på järn och vitamin B-12 är kött fjäderfä bönor och berika frukostflingor och bröd.
Limit Salt
Att ha en preferens för salt tillsammans med H. pylori kan sätta dig på en större risk för utveckling av gastrisk cancer. Författarna till en artikel som publicerades i "Journal of Epidemiology" 2003 konstaterade att en högsaltdiet kan förbättra effekten av H. pylori-infektion i magkanker. Sänk ditt saltintag genom att undvika livsmedel som är höga i salt såsom konserver och saltade mellanmål som chips och pretzels. Håll inte saltskakan vid middagsbordet och krydda maten med saltfria kryddor.
Vitamin C
C-vitamin kan påskynda läkning av magen i magen och minska sidan effekter av behandling för att bli av med H. pylori. När H. pylori har rensats från ditt system kan C-vitamin också minska antalet förkalkningsförändringar i magen. Vitamin C kan hittas mest i citrusfrukter som apelsiner grapefrukt citroner och limes. Det finns också i röda paprika och andra grönsaker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online