Aloe Vera Juice and Vitamins

loe Vera är inte vanligtvis associerad med ordet "juice". De flesta av oss har använt det som en aktuell lösning för att behandla nedskärningar eller brännskador eller som en potent inre laxermedel. Det höga näringsinnehållet i aloe gör det dock ett hälsosamt tillskott för att öka dina vitaminerivåer och förbättra den totala hälsan. Du bör kontakta din primäravårdspersonal innan du lägger aloe vera juice till din kost.

din kropp kan inte producera på egen hand. Aloin är ett kraftfullt laxermedel som kan lämna din kropp uttorkad istället för näring. Aloe innehåller 12 viktiga vitaminer. De mest framträdande är vitaminerna A C och E liksom B-12 folsyra och kolin enligt "Indian Journal of Dermatology." Dessa vitaminer spelar en viktig roll för att främja cellulär metabolism och skyddar din kropp från skador på fria radikaler.

Vitamin A

Dagligen försvårar kemiska och miljöstiftor våra kroppar. Även de vitala aktiviteterna som andas äta och dricka kan bjuda in fria radikaler i våra kroppar. Att komplettera en hälsosam kost med aloe vera juice ökar dina nivåer av vitamin A en kraftfull antioxidant som bekämpar fria radikaler och skyddar kroppen mot cellulär skada. Dessutom hjälper vitamin A till att upprätthålla en sund vision benväxt reproduktion cellfunktion och immunitet enligt Medline Plus-webbplatsen.

B-vitaminer

Alzheimers Parkinsons och hjärtsjukdomar är allvarliga försvagande förhållanden som har förknippats med en vitamin B-brist. Enligt "Indian Journal of Dermatology" innehåller aloe vera juice B-12 folsyra och kolin. Din kropp behöver B-vitaminer för att omvandla maten du äter till energi stödja produktion av röda blodkroppar och uppmuntra grundläggande cellfunktion. Enligt naturopathic läkare Michael Murray ND i sin bok "Encyclopedia of Healing Foods" behöver ditt nervsystem vitamin B-12 fungera ordentligt.

Vitamin C

De flesta medicinska experter litar på användningen av aloe vera gel för att behandla brännskador på grund av dess antibakteriella och helande egenskaper. Dessa egenskaper främjas av närvaron av vitamin C en kraftfull antioxidant och immunförstärkande förening. Att dricka aloe vera juice kan förbättra de inre antioxidantegenskaperna hos C-vitamin genom att förlänga näringsämnenes existens och smältbarhet enligt University of Scranton's kemiavdelning.

Vitamin E

Ett sätt att tillsätta E-vitamin till din diet kan vara att dricka aloe vera juice. Enligt volymen i april 2009 för "Oxidativ medicin och celllångtidsskrift" är vitamin E en av de mest potenta antioxidanterna på grund av dess förmåga att förebygga och reparera cellskador. Tidningen säger att konsumera en diet hög i vitaminerna C E och A kan sänka risken för att förvärva vissa typer av degenerativa tillstånd inklusive vissa former av cancer hjärt-kärlsjukdomar och oftalmologiska sjukdomar säger "Oxidativ medicin och celllångtidsjournal".