Tre funktioner av kalciumjoner i blodet

Nästan all din kropps kalcium lagras i ben. Men den lilla mängd som cirkulerar i blodet är oproportionerligt viktigt för normal fysiologi. Cirka hälften av denna cirkulerande kalcium är "joniserad" vilket innebär att den bär elektriska laddningar. Ioniserad kalcium deltar i bränningen av muskel- och nervceller främjar blodkoagulering och förhindrar utmattning av benmassa. (Se Referenser 1) - Ioniserad kalcium- och cellfunktion

Den viktigaste rollen av kalcium i blodet är att cirkulera och vara tillgänglig för vävnader. Varje cell i kroppen använder kalcium men vissa "excitativa" celler som hjärtceller muskelceller och neuroner är särskilt beroende av kalcium för deras funktion. Dessa excitativa celler kräver kalcium att kontrahera eller skicka impulser.

Dessa celler fungerar på grund av den stora skillnaden i kalciumkoncentration mellan utsidan och insidan av cellen och även mellan olika fack inom cellen. Muskel- nerv- och hjärtceller använder denna "kalciumspänning" för sammandragning och neuraltransmission. När joniserad kalcium avviker utanför ett smalt område utvecklas allvarliga neuromuskulära och hjärtproblem inklusive spasmer svaghet förvirring anfall och hjärtritmatstruck.

Ioniserat kalcium och koaguleringskaskaden

Blodkoagulation är en komplex biokemisk process som involverar blodplättar och dussintals proteiner. Aktivering av blodplättar utlöser en multistep "kaskad" som ger en "trombos" eller koagulering. Kalcium är involverat i flera steg i denna kaskad inklusive aktiveringen av blodplättarna själva. Koagulering är så beroende av kalcium att blodbanker rutinmässigt tillsätter citronsyra till bankat blod för att binda joniserat kalcium och förhindra att produkten stollar innan den kan användas.

Ioniserad kalcium och benmassa

Ioniserat kalcium i blod är så viktigt att kroppen inte kan tillåta den att fluktuera. Exakt kalciumbalans upprätthålls genom kostintag intestinalt absorption urskiljning i urinen och skyttelkalcium till och från skelettet.

Skelettet är kroppens kalciumreservoar innehållande 99 procent av kroppsförråd. Detta innebär att om blodkalcium börjar falla kan kroppen korrigera underskottet genom att reabsorbera en liten del av benvävnad. Faktum är att denna typ av "remmodellering" pågår hela tiden och hos friska individer är nettoflödet av kalcium till och från benet balanserat. Men om kroppen har problem med att upprätthålla normala joniserade kalciumnivåer av någon anledning till exempel diabetisk kalcium- eller vitamin D-brist hormonell obalans eller njure- eller tarmsjukdom kommer slutliga uttag från denna benbank till sist att leda till minskad benmassa eller osteoporos.

Kalcinkomplexiteten

Att behålla kalciumbalans eller "homeostas" innebär ett komplext samspel mellan kostintag utsöndring i njurarna absorption från tarmen benreformering D-vitamin och flera hormoner . Dessutom är kalciummetabolismen nära sammanflätad med metabolism av fosfor och magnesium. Systemet är komplext men du kan bara stödja det med en hälsosam livsstil inklusive en balanserad kost och regelbunden motion.