Vad är skillnaden mellan L-karnitin och acetyl-L-karnitin?

L-karnitin och acetyl-L-karnitin även känd som ALCAR faller under den generiska termen karnitin. Carnitin härrör från en aminosyra och finns i nästan alla celler i kroppen. Carnitine ansvarar för transport av fettsyrakedjor till mitokondrier där de oxideras för att producera energi. Carnitine ansvarar även för att ta bort avfall från mitokondrier.

Carnitines struktur

L-karnitins officiella namn är L-3-hydroxi-4-trimetylammonio-butanoat och acetyl-L-karnitins officiella namn är 3-acetyloxi-4-trimetylammonio-butanoat. Skillnaden i struktur mellan de två är att acetyl-L-karnitin har en acetyl- eller CH3C \u003d O-grupp bunden till syreatomen som är bunden till kolatomen bredvid kväveatomen i ammoniogruppen medan en väteatom är kopplad till den syreatomen i L-karnitin.

L-karnitins naturliga källor

Enligt Linus Pauling-institutet är kött fjäderfä fisk och mejeriprodukter de rikaste källorna till L- karnitin medan frukter grönsaker och korn innehåller relativt lite L-karnitin. " Enligt kontoret av kosttillskott av de nationella instituten för hälsa är L-karnitin också tillverkat i lever och njurar.

Tillägg med L-Carnitine

Enligt kontoret av kosttillskott "hälsosam barn och vuxna behöver inte konsumera karnitin från mat eller kosttillskott "eftersom mängden i kroppen är tillräcklig för sina behov. Mat- och näringsnämnden vid National Academy of Sciences har fastställt att karnitin inte är ett nödvändigt näringsämne och därför inte har fastställt ett rekommenderat kosttillskott för karnitin.

L-Carnitin-tillskott

Enligt Linus Pauling Institutet kosttillskott i USA kan innehålla antingen acetyl-L-karnitin eller L-karnitin medan en annan form av karnitin proprionyl-L-karnitin är tillgänglig för försäljning i Europa. Acetyl-L-karnitin erbjuder en sekundär fördel nämligen tillförsel av acetylgrupper som behövs för att tillverka acetylkolin en neurotransmittor enligt Linus Pauling Institute. Acetyl-L-karnitin absorberas också lättare i tunntarmen än L-carntitin och passerar också lättare blodhartsbarriären enligt Office of Dietary Supplements.

Medicinska användningar av L-Carnitine

Vetenskapliga bevis tyder på att L-karnitin ska ordineras för personer med antingen primär eller sekundär karnitinbrist enligt Office of Dietary Supplements. Primär karnitinbrist är en genetisk störning medan sekundär karnitinbrist återfinns hos personer med kroniskt njursvikt och de som tar vissa antibiotika. Endast L-karnitin används för att producera receptbelagda karnitinpiller eller receptbelagda IV-lösningar av karnitin.