Kan jag ta Omega 3 före kirurgi?

merican Heart Association rekommenderar att man äter fett kallvattenfisk som lax sjööring eller tonfisk två gånger i veckan eftersom omega-3-fettsyror som finns i dessa fisk har visat sig förbättra hjärt- och kärlsjukdomar hälsa. På grund av sin blodförtunnande effekt kan konsumera stora mängder omega-3-fettsyror före operationen utgöra en blödande risk. Tala med din läkare om din kost och alla kosttillskott du tar när du planerar din operation.

Omega-3-fettsyror ibland kallade n-3 fleromättade fettsyror eller PUFA är en viktig del av en hälsosam diet. De hjälper till med avslappning och sammandragning av musklerna och förbättrar blodflödet och cellernas hälsa i kroppen. Förutom fisk finns omega-3 fettsyror också i många nötter och frön som lin valnötter och hampa. Enligt en studie från 2007 av National Center for Health Statistics är omega-3-tillskott det vanligaste icke-vitamin- eller mineraltillskottet som tas av amerikanska vuxna.

Kardiovaskulära och andra hälsofördelar

Enligt en 2004 studier av Tufts-New England Medical Center att äta fisk eller ta fiskolje-tillskott har visat sig sänka triglycerider något lägre blodtryck och kan minska risken för hjärtinfarkt eller stroke. Omega-3-fettsyror kan gynna personer som lider av reumatoid artrit genom att minska styvhet och svullnad. Omega-3-fettsyror studeras för deras effekter på en mängd olika andra villkor som astma diabetes osteoporos och njursjukdom men mer forskning behövs på dessa områden.

Omega-3 före kirurgi

Forskning om att ta omega-3-tillskott före operationen är uppdelad. Dana-Farber Cancer Institute i Boston Massachusetts rekommenderar att patienter slutar ta omega-3-tillskott som kan påverka blodförtunning eller blodtryck minst två veckor före operationen. Men institutet uppmuntrar dig att fortsätta att äta mat som är rik på omega-3-fettsyror som fisk och valnötter så länge du äter dem i måtta. En studie rapporterad i mars 2009 av Annals of Surgery visar dock att konsumtion av omega-3-tillskott före och efter operation för esophageal cancer kan hjälpa patienter att behålla muskelmassan. Dina läkare kan hjälpa dig att designa en medicinerings- och tilläggsplan som passar dig.

Andra biverkningar

Även om vissa fiskar kan vara förorenade med kvicksilver bekämpningsmedel och andra toxiner är det i allmänhet inte ett problem med fiskolja tillskott. Frågan kan undvikas helt genom att välja organisk linolja istället. Om du tar stora mängder fiskolja eller linolja kan det leda till diarré och andra gastrointestinala störningar. För att förhindra detta lätta in i ditt nya tillskottschema genom att ta mycket små mängder säg en tesked om dagen så att din kropp kan justera. Omega-3 kan också interagera med vissa mediciner. Rådgör med din läkare eller apotekspersonal innan du tar några nya tillskott.