Evening Primrose ADHD Remedies

Attention-deficit /hyperactivity disorder eller ADHD är en beteendestörning som kännetecknas av ouppmärksamhet hyperaktivitet och impulsivitet. ADHD förekommer hos upp till 15 procent av barnen och kan fortsätta i vuxen ålder eller skapa långsiktiga psykologiska komplikationer som låg självkänsla eller akademiskt misslyckande. Kvälls primrosolja i kombination med omega-3-fettsyror kan bidra till att minska symptomen på ADHD. Om du överväger att ta dessa tillskott prata med din läkare först.

Identifiering

Evening primrose även känd som Oenothera biennis är en växt inhemsk i Nordamerika som nu odlas i Europa också. Gula blommorna blommar från juni till september på kvällarna därmed dess namn. Efter att blomman dör bildas frön i en kapselskiva. Kvällens primrosfrön är rika på omega-6-fettsyror särskilt linolsyra eller LA och gamma-linolsyra eller GLA. Det finns friska omega-6 fettsyror som GLA och LA som finns i kvällens primroseolja och ohälsosamma omega 6 som finns i bearbetade livsmedel säger University of Maryland Medical Center. Samma källa tyder på att en balans mellan omega-6 och omega-3-fettsyror är viktig för att bibehålla optimal hälsa.

Forskning

Metabolismen av essentiella fettsyror hos barn med hyperaktivitetsstörning beteende och inlärningsspecifika ämnen är nedsatt säger Heather Boom doktor och författare till "50 vanligaste medicinska örter". Hon säger vidare att baserat på en granskning av forskningsstudier kan kvälls primrosolja gynna barn med ADHD men i vissa studier var detta tillskott inte bättre än placebo . En kombination av omega-3 och omega-6 GLA i tre till fyra månader kan leda till en minskning av ADHD-symptom enligt en grupp eller forskare som leddes av C. Tansler från Unilever Food and Health Research Institute Nederländerna. Studien som publicerades i november 2010 av "Journal of Attention Disorders" fann också att tillskott med antingen GLA-enbart eller omega-3-fettsyror ensam inte förbättrade symptom på ADHD.

Dosering

För barn med ADHD är den rekommenderade dosen av kvicksilverolja 2 till 4 g dagligen och för vuxna med ADHD mellan 2 och 8 g dagligen. För att uppnå terapeutiska fördelar med detta tillskott måste du ta det dagligen i minst sex månader rekommenderar Heather Boom. Det bör också följas med en källa till omega-3 fettsyror som fiskolja krillolja eller linfrö för att få ett balanserat förhållande omega-6 till omega-3 fettsyror i kroppen.

Överväganden

Det verkar som kväll kan olja dra fördel av ADHD-lider så länge som kombineras med omega-3-tillskott. Kontakta en alternativ vårdgivare för att få veta mer om optimal dosering av essentiella fettsyror 3 och 6 samt eventuella biverkningar och interaktioner mellan läkemedel. Tänk på att kvälls primrosolja inte ersätter något läkemedel som du för närvarande tar och inte har godkänts av U.S. Food and Drug Administration för att behandla ADHD eller något annat medicinskt tillstånd.