Dosen av omega-3 fiskolja för ADHD

ADHD eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder är ett tillstånd som oftast uppstår i barndomen som är markerad av överdriven hyperaktivitet svårighet att uppmärksamma och brist på självkontroll. Centers for Disease Control rapporterar att i 2007 hade nästan 10 procent av barnen i åldrarna 4 till 17 diagnostiserats med ADHD. Oroväckande har diagnosgraden ökat i genomsnitt 5 5 procent per år sedan 2003. Eftersom det vetenskapliga samfundet har lagt till sin kunskap om vikten av dietisk omega-3-fiskolja i hjärnfunktionen har den senaste granskningen granskat sin möjliga roll för att hjälpa barn med ADHD.

Intresserad av Omega-3

Tidningen Lipids in Health and Disease rapporterar att över 80 procent av barnen i USA med ADHD behandlas med stimulanser som Ritalin. Ritalin är ett handelsnamn för läkemedlet metylfenidat. Metylfenidat är ett stimulansmedel i samma klass som amfetamin och potentiellt beroendeframkallande. Den amerikanska avdelningen för hälsa och mänskliga tjänster rapporterar att fler minderåriga söker akutmottagning för icke-medicinsk användning av ADHD-läkemedel än vuxna. Problemen i samband med abonnemang av beroendeframkallande läkemedel till barn bidrog snabbt till ökat intresse för omega-3 som ett möjligt behandlingsalternativ. Omega-3 och hjärnan

Den indiska journalen av barn behandlar den viktiga rollen som omega- 3 fettsyror i hjärnans utveckling. Vid födseln väger hjärnan cirka 70 procent av sin vuxna vikt och större delen av sin tillväxt är klar vid 6 års ålder. Under denna tid har kroppen en begränsad förmåga att metabolisera långkedjiga fettsyror såsom omega-3. Omega-3-fettsyran med namnet DHA eller docosahexaenoic är den huvudsakliga strukturella fettsyran i centrala nervsystemet vilket kan leda till brist på dieter i nervsystemet t.ex. ADHD. Omega-3 och ADHD

Studier som undersöker omega-3-tillskott för att lindra ADHD-symtom visar blandade resultat. Lipids in Health artikel som nämnts ovan granskade 8 av de stora studierna. Forskare rapporterar resultat som sträcker sig från ingen förbättring till blygsam förbättring när uppmärksamhetsbeteendet bedömdes med hjälp av Conner's Scale. Conner's Scale används av hälsoarbetare för att mäta psykosomatiska symptom oöppnad och hyperaktivitet. Barnens vårdgivare rapporterade dock mycket olika resultat efter omega-3-tillskott. Föräldrar och lärare rapporterade signifikant förbättring med avseende på uppmärksamhetsspänningen hos samma testpersoner som testade dåligt med Conners skala.

Omega-3 doser

Barn som fick 345 mg per dag i kapselform av DHA i 4 månader visade ingen förbättring i någon skala jämfört med placebo. De positiva resultaten som rapporterats av föräldrar och lärare producerades efter mycket större mängder DHA konsumeras i kombination med en blandning av ytterligare fettsyror. I denna studie kompletterade barnen 480 mg DHA 80 mg EPA 40 mg AA och 96 mg GLA per dag i 4 månader.