Vad är fördelarna med Arganolja?

Arganolja även kallad marockansk olja härrör från arganträdets kärnor. Den har en hög andel mono- och polyomättade fettsyror och innehåller också en förening som kallas tokoferol som liknar vitamin E. Förbrukning av arganolja kan hjälpa till att bekämpa hjärt-kärlsjukdom skydda mot vissa former av cancer och förhindra insulin resistens mot bekämpning av diabetesutveckling.

Förhindrar hjärt-kärlsjukdom

Arganolja har visat sig minska risken för hjärt-kärlsjukdom. I en studie 2004 som publicerades i British Journal of Nutrition konstaterade Dr. Herrara att råttor matade en diet innehållande arganolja hade signifikant lägre blodtryck än de som inte gjorde det. Flera uppföljningsstudier har funnit att en diet innehållande arganolja har ett antal effekter som både förebygger och behandlar kardiovaskulär sjukdom. Oljens omättade fettsyror hjälper till att reglera ditt blodkolesterol och att införliva arganolja i din kost är ett sätt att nå ditt rekommenderade fettintag utan att riskera ditt hjärta. Argan Oil and Cancer

Argan olja har visat sig sänka graden av celldelning av prostatacancer. En studie från 2006 i cancerundersökning rapporterade att komponenter av arganolja kunde sakta tillväxten av flera typer av prostatacancerceller. Exponering för komponenter av arganolja kunde också vända cancerframkallandet av cancerframkallande ämnen på prostataceller. Virgin arganolja är också rik på antioxidanter så det kan skydda mot andra former av cancer. Antioxidanter hjälper till att reparera cellulär skada som kan ackumuleras och leda till genetiska mutationer i cancer. Att integrera arganolja i din kost kan hjälpa till att minska risken för cancer och ge ett antal andra hälsofördelar som är förknippade med antioxidanter.

Arganolja och insulinresistens

Arganolja används vanligtvis som behandling mot diabetes i Marocko. Studier har funnit att arganolja minskar insulinresistens ett initierande steg i utvecklingen av diabetes. I en studie från 2006 rapporterade Dr. Haddad att arganolja förbättrade det cellulära svaret på låga doser insulin en process som blir störd hos diabetes. Enligt en studie från 2009 som publicerades i ämnesomsättningen förblev konsumtionen av arganolja också de metaboliska förändringarna i samband med att konsumera en socker med hög socker för att minska risken för uppkomsten av diabetes. Sammanfattningsvis kan arganolja minska de skadliga effekterna av en kolhydratrik kost och skydda mot insulinresistens mot diabetes och hjälpa dig att hålla dig frisk.