De bästa massageoljorna

Massageoljor gör att dina händer glider längre och mer effektivt när du sträcker huden och manipulerar musklerna. De bästa massageoljorna är irriterande för huden. Du vill också ha oljig olja så att du kan gå doftfritt eller blanda dina egna aromer enligt dina behov och preferenser. Konsistens är en annan faktor att tänka på när du väljer de bästa oljorna.

Växtbaserade oljor

Växtbaserade oljor är en favorit hos massage terapeuter eftersom de ger naturliga fördelar för huden. Alternativ såsom söt mandelolja fraktionerad kokosnötsolja aprikoskärnolja grapsolja jojobaolja och solrosolja är i allmänhet väl tolererade. Alla naturliga växtbaserade oljor är dock inte optimala för massage. En studie som publicerades i en 2013-utgåva av "Pediatrisk dermatologi" fann att olivolja faktiskt skadade hudbarriären och bör avskräckas för att behandla torr hud och för spädbarnsmassage. Rådgör alltid med din klient före massage och fråga om eventuella allergier. Nut allergier till exempel utesluter användningen av söt mandelolja.

Överväg konsistens

Jojobaolja är faktiskt en vaxester som har en liknande smink till mänskliga hudoljor. Det absorberar lätt in i huden men har en tunn struktur så du kan hitta att du måste använda den igen ofta när du använder den som en massageolja. Det sprider sig enkelt men det är fördelaktigt för personer med kroppsakn eftersom det inte täpper till porerna. Jojobaolja har också en lång hållbarhetstid. Fraktionerad kokosnötsolja och aprikoskärnolja är bäst om du vill ha en oljig oljeproblem som inte är fet. Det är också osannolikt att de lämnar smutsiga fläckar på kläder och lakan.

Mineralolja

Även om många naturliga oljor är bland de bästa för massage är mineralolja ett annat bra alternativ. Även om det är en del av att det är konstgjorda påpekar Stuart Thompson forskningschef hos det australiensiska hudvårdsföretaget Gaia att mineraloljens smink är ganska lik den hos hudens naturliga olja talg. Mineralolja motstår också oxidation eller nedbrytning och har en utmärkt textur för massage.

Aromaterapi Alternativ

Om du vill lägga till en trevlig arom till en neutral luktande växtbaserad eller mineral massageolja naturligt "essential oils work best." 3 [[Hoppa över syntetiska dofter som är mer benägna att ha en hård lukt och innehåller irriterande kemikalier. På grund av deras koncentrerade egenskaper måste eteriska oljor spädas i en bärolja innan du använder dem. Den typ av essentiell aromatisk olja du väljer beror på massageklientens behov. Du kan använda aromaterapi för att stimulera specifika känslor eller att behandla vissa villkor. De bästa aromatiska oljorna för att ta itu med menstruationssmärta till exempel är lavendel clary salvia och marjoram hittade en studie publicerad i en 2012-utgåva av "Journal of Obstetrics and Gynecology Research." En 2010-utgåva av "Natural Product Communications" bestämde att massage med jasminolja stimulerade humör och vakenhet vilket gör det bäst för humörförbättring och behandling för avlastning av depression.