Fördelar med svart vinbärsolja

Svartfröolja (BCSO) även känd som Ribes Nigrum är en ört som ofta förbises. Det är en utmärkt källa till GLA (gamma-linolsyra) som University of Maryland Medical Center listar som en essentiell fettsyra som används för att behandla en mängd olika sjukdomar från diabetes och sår till allergier och cancer. BCSO är tillgängligt som kosttillskott i form av kapslar. Det finns ingen standardreferens för hur mycket oljevätska fröolja du bör ta följ så noggrant instruktionerna på tillägget.

Anti-inflammatoriska fördelar

Som nämnts ovan är en av de hälsofrämjande ingredienserna i svartfröolja är gamma-linolensyra (GLA.) Denna GLA är en kraftfull antiinflammatorisk som används för att behandla svullnad och smärta i samband med artrit liksom gastrit vilket är inflammation i magen. En rapport från American Association of Anti-aging Medicine säger att svarta vinbärsolja fungerar mot inflammation genom att stimulera produktionen av prostaglandin-1 ett antiinflammatoriskt hormon.

Anti-aging Benefits

Som vi ålder ökar produktionen av prostaglandin E2 i kroppen. Medan denna förening är nödvändig för funktioner som muskelkontraktion om det finns för mycket av det kan det få negativa effekter på immunsystemet och öka risken för åldersrelaterade sjukdomar. National Institute of Health rapporterar en studie som visar att tillskott med svartfrönolja hjälper till att undertrycka produktionen av prostaglandin E2 och därigenom öka immunförsvarets funktion. Samma rapport från American Association of Anti-aging Medicine som nämnts ovan säger att tillägg med 4 5 g per dag stöder immunsystemet.

Anti-Viral Benefits

En av de tydliga fördelarna med solrosfröolja är dess antivirala egenskaper. En studie som publicerades i februari 2003 av "Phytotherapy Research" visar att BCSO är särskilt skyddande mot influensaviruset. Forskare i Japan konstaterar att inte bara tillväxten av influensa A och B helt undertrycktes vid exponering för BCSO-extrakt utan att extraktet också hindrade viruset att släppas från de infekterade cellerna och spridas vidare.