Kan linfröolja göra din menstruationsperiod sen?

Även linfröolja kommer från linfrö har de båda inte samma fördelar. Lin en växt producerar frön och pressar frön producerar linfröolja. Linfröolja innehåller inte de fibrer som utgör linfrö. Linfröfibrerna innehåller de komponenter som kan påverka menstruationscykeln. Eftersom linfröolja inte innehåller fibrerna kommer det inte att fördröja eller på annat sätt påverka din menstruationscykel om inte tillverkaren har tillsatt lignaner till tillägget vilket vissa tillverkare gör enligt University of California i Berkeley.

Flaxseed Oil Components

Flaxfröoljaffekter

Omega-3-fettsyror hittades i fiskolja minskar inflammation men det är inte klart om ALA har samma effekt. Alfa-linolensyra omvandlas till omega-3-fettsyrorna i fiskolja DHA och EPA men gör det så ineffektivt så att du inte får så mycket av fördelarna som spetsas för fiskolja. Att minska inflammation bör inte fördröja starten på din menstruation eftersom det inte har någon effekt på de hormoner som styr menstruationscykeln.

Flaxfröfördelar

Linfrö kan å andra sidan fördröja starten på din menstruationsperiod . I en University of Rochester studie rapporterad i 1993 års utgåva av "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" hade kvinnor som tog linfrö en något längre lutealfas tiden mellan ägglossningen och början av nästa menstruationsperiod.

Överväganden