Kan fiskolja hjälpa till med dålig blodcirkulation?

Dålig blodcirkulation kan ha många orsaker. Det kan få dig att känna dig kall speciellt i dina armar ben händer och fötter. Fiskolja har flera hälsofördelar inklusive möjligheten att öka blodcirkulationen. Som med någon typ av tillskott bör du söka information och godkännande från din läkare om de potentiella fördelarna med ett fiskoljettillskott för din cirkulation.

Dålig cirkulation orsakar

Flera medicinska tillstånd kan minska blodcirkulationen till din extremiteter. Diabetes tillsammans med att orsaka nervskador i dina fötter kan minska mängden blod som når dina fötter. Åderbråck uppstår när ventiler i venerna blir svaga eller skadade och misslyckas med att återcirkulera blodet tillbaka till ditt hjärta för att plocka upp det nödvändiga syre. Blodet ryggar upp venerna och bildar åderbråck. Periferartärsjukdom eller PAD kan också minska blodflödet till dina extremiteter.

Triglycerider klassificeras som en del av den "dåliga" formen av kolesterol tillsammans med lipoproteiner med låg densitet. Fiskolja kategoriserad som en omega-3-syra-etylester eller fettsyra hjälper till att motverka höga triglyceridnivåer.

Ateroskleros

Ateroskleros är ett tillstånd som kännetecknas av uppbyggnad av plack i dina artärer . Triglycerider klibbar på dina hjärtkärlens inre väggar och bildar ett hårt ämne som kallas plack. Plåten krymper ledigt utrymme i dina artärer för att blod ska passera. Detta ökar ditt blodtryck sätter på ditt hjärta och minskar mängden blod som når dina armar och ben liksom andra delar av kroppen. Ateroskleros kan också fälla bildandet av farliga blodproppar som kan orsaka stroke. Sjukdomen kan också leda till hjärtattacker om de lämnas obehandlade. Din läkare kommer att ordinera lämpliga läkemedel för ateroskleros men kan också föreslå användningen av ett fiskolje-tillskott.

Fiskoljafördelar

Fiskolja innehåller EPA eller eikosapentaensyra och DHA eller docosahexaensyra. MayoClinic.com rapporterar att intag av EPA och DHA genom fisk- eller fiskolja-tillskott kan minska riskerna för hjärtsjukdomar såväl som arytmier och stroke. Fiskolja minskar triglyceridnivåerna i ditt blod så risken för att lägga till mer plack till dina artärer minskar också. Fiskolja hjälper också till att rensa bort en del av plåten redan på plats vilket öppnar dina artärer och hjälper ditt blodflöde genom dem mer effektivt. Detta ökar cirkulationen till alla delar av din kropp.