Magnesium Oil Side Effects

sium är det fjärde mest omfattande mineral i kroppen och är viktigt för god hälsa enligt Office of Dietary Supplements. Även om gröna grönsaker och vissa baljväxter ger hälsosamma kvantiteter magnesium tar många människor kosttillskott för att nå det rekommenderade dagliga beloppet. Kosttillskott finns i tuggbara tablett flytande och jämnt oljed form.

Diarré

Den viktigaste biverkningen av magnesiumolja är diarré och magkramper enligt Drugs.com. Kanske inte överraskande många tillgriper magnesiumprodukter för att lindra förstoppning. Om du tar mer än den rekommenderade dosen eller inte förstoppas är diarré mer sannolikt.

Överskott Magnesiumskyltar

Tecken på överskott av magnesium liknar de som är brist enligt Office of Dietary Supplements och kan vara mycket farligt. Även om dessa symtom uppstår när magnesiumolja tas i höga doser kan de inkludera en förändring i mental status aptitförlust muskelsvaghet såväl som lågt blodtryck och oregelbunden hjärtslag.

Allergisk reaktion

Symptom som utslag nässelfeber och klåda indikerar att du är allvarligt allergisk mot magnesium. Andra allergiska reaktionssymptom inkluderar andningssvårigheter och åtdragning i bröstet och svullnad i munnen ansiktet läpparna eller tungan.