Lightheadedness och Potassium Deficiency

alium är ett viktigt mineral och elektrolyt som är avgörande för kroppens korrekta funktion. Alla celler vävnader och organ kräver kalium. Som elektrolyt har kalium förmågan att dissociera och bilda joner som leder elektricitet. Kaliumkoncentrationer både inom och utanför cellerna regleras tätt av mekanismer i kroppen. En kaliumbrist eller hypokalemi kan bero på olika förhållanden. Det finns anmärkningsvärda symptom på lågt kalium oavsett den bakomliggande orsaken.

Funktion

Kalium spelar många viktiga roller i kroppen både som en elektrolyt och ett mineral. Som elektrolyt är kalium ansvarig för att bära nervimpulser till dina celler och leda elektricitet. Kalium är inblandat i nervfunktion smal muskelkontraktion normal matsmältning och hjärtfunktion och reglering av blodtryck. Kalium arbetar nära med natrium för att bibehålla kroppens vätskebalans. Kaliumkontroller pH-balans rätt tillväxt och utveckling kolhydratmetabolism och proteinsyntes. Njurarna reglerar mängden kalium i kroppen genom att kontrollera kaliumutskiljning.

Tillräckligt intag

Mat- och näringsnämnden för Institutet för medicin fastställde intagsnivåer för kalium som har visat sig sänka blodtrycket minska saltkänsligheten och minimera risken för njursten. För individer över 14 år är kaliumbehov 4 7 g per dag. Kaliumbehovet ökar till 5 1 g per dag för ammande kvinnor men ändras inte för gravida kvinnor. De flesta amerikaner får inte tillräckligt med kalium från de livsmedel de äter.

Orsaker till brist

Du får kalium genom mat i din kost. När det finns överskott av kalium tar dina njurar bort som en del av urinen för att upprätthålla en korrekt elektrolyt- och mineralbalans i kroppen. Hypokalemi är det metaboliska tillstånd som uppstår när kaliumnivåerna i blodet faller under normala. De vanligaste orsakerna till hypokalemi är diarré kräkningar eller annan förlust av kroppsvätskor. vissa läkemedel såsom antibiotika och diuretika som ökar urinering konsumerar mat rik på natrium; sjukdomar som påverkar njurens förmåga att behålla kalium; ätstörningar såsom anorexi och bulimi; svettas; och äter stora mängder lakrits eller med produkter som innehåller lakrits med glycyrrättinsyra.

Symptom

En liten variation av kalium orsakar inte typiskt symptom. En markerad droppe kan dock vara livshotande. Om du lider av kaliumbrist kan du uppleva onormala hjärtrytm hjärtklappning förstoppning nedbrytning av muskelfibrer muskelsvaghet trötthet lätthet och förlamning. Lightheadedness kännetecknas av att känna sig svag ostadig svag och till och med yr. Yrsel och ljushålighet kan störa din förmåga att göra vissa aktiviteter men det är sällan ett allvarligt eller livshotande tillstånd.

Ljushårighet och lågt blodtryck

Njurarna behöver kalium tillsammans med andra elektrolyter för att bibehålla vattenbalansen i kroppen. Om det finns en begränsad mängd kalium på grund av brist kommer kroppen att exkludera överskott av vatten genom urinen. När kroppen förlorar en betydande mängd vatten kan blodtrycket sjunka. Lågt blodtryck kan i sin tur leda till lätthet yrsel och svimning särskilt vid stående.

Behandling

Behandling av hypokalemi beror på orsak och svårighetsgrad. Mild hypokalemi kan behandlas genom att konsumera en kaliumrik diet eller ta orala kaliumtillägg. Mer allvarliga fall kan kräva intravenöst kalium. För att förhindra känslor av lightheadedness konsumera livsmedel som frukt grönsaker baljväxter nötter frön och vissa mejeriprodukter. Kontakta din läkare om du misstänker att du har en kaliumbrist.