Diabetes &Kalium

alium är en viktig elektrolyt med stora effekter på diabetes. Huruvida för mycket eller för lite kalium cirkulerar i ditt blod kan påverka dina chanser att utveckla diabetes och din risk för komplikationer om du redan har sjukdomen. Om du inte har diabetes kan det vara svårt att äta en balanserad kaliumrik diet. Om din diabetes är dåligt kontrollerad kan du dock ha för mycket kalium i blodet och behöver minska intaget. Det är viktigt att hålla flikar på kaliumnivåerna genom att regelbundet konsultera din vårdgivare.

Diabetes i USA

Diabetes är en grupp av allvarliga metaboliska störningar som drabbar mer än 25 miljoner människor i USA. Diabetespatienter har för mycket blodsocker orsakade av problem med hormoninsulin. Insulin skapas av din bukspottkörtel och jobbet är att låsa upp dina celler så att blodsockret kan komma in i dem och ge energi för alla dina kroppsprocesser. Men diabetiker producerar inte tillräckligt med insulin eller de har problem med signalprocessen som bestämmer hur insulin fungerar. Som ett resultat uppstår en uppkomst av glukos i blodet medan cellerna svälter från en brist på deras naturliga matkälla. Kaliums roll i kroppen

Kalium är en mineral och viktig elektrolyt. Elektrolyter som innehåller salt och andra mineraler hjälper till att kontrollera kroppens balans mellan vätskor i och utanför cellerna och är avgörande för processer som muskelkontraktioner energiproduktion och många andra biokemiska reaktioner. Med dina celler och njurar som kontroller håller din kropp nära flikar på vad du äter och vad du eliminerar för att hålla rätt kaliumbalans. De flesta amerikaner konsumerar någonstans mellan 2000 och 6000 milligram kalium varje dag genom deras kost. Den mängd du behöver enligt Institute of Medicine är cirka 2 3 gram dagligen så brister i kalium är sällsynta.

Diabetes och fluktuerade kaliumnivåer

Komplikationer av diabetes och de förskrivna medicinerna kan störa med kaliumnivåer. Om du till exempel har problem med njurarna som diabetiker kan ditt kalium bli för högt. Din läkare eller dietist kan ha minskat på den mängd kalium du konsumerar i mat om du har diabetes njursjukdom. Om du tar insulin kan du se en minskning av kaliumnivåerna om din diabetes inte har kontrollerats ordentligt under en tid. Andra som tar medicin för blodtryck en vanlig diabeteskomplikation kan också se en minskning av kalium.

Kaliumavbrott ökar diabetesrisken

Enligt forskning som publicerades i 2011-utgåvan av "Expert Review of Endocrinology and Metabolism "människor som tar en form av blodtrycksmedicin som kallas tiazider har en ökad risk för diabetes. Läkemedlet fungerar som ett diuretikum vilket medför vatten- och elektrolytförlust. Forskare i studien noterar att en förlust av kalium från tiazider ökar risken av att utveckla diabetes. De säger också att oavsett vad som minskar dina kaliumnivåer oavsett om droger eller kost är din risk för diabetesutveckling ökad.

Kaliumrika dietter kan förhindra typ 2-diabetes

Om du inte inte har diabetes äta livsmedel som är höga i kalium kan hjälpa till att avvärja sjukdomen enligt forskning som rapporterats i 25 oktober 2010 utgåva av "Archives of Internal Medicine." Livsmedel som är höga i kalium inkluderar bananer c antaloupe potatisar med hud tomater plommon och pommes frites spenat och baljväxter. Författarna till studien även Johns Hopkins-forskare noterar att kalium stimulerar produktionen av insulin. De försökte bestämma om låga kaliumnivåer drabbade människors chanser att utveckla diabetes. De som hade högsta kaliumnivå vid studiens början var 64 procent mindre benägna att utveckla diabetes. De drog slutsatsen att nivån av kalium i blodet är en oberoende riskfaktor för typ 2-diabetes