itnesstekniken har kommit långt under de senaste decennierna. Appar och enheter är tillgängliga för att mäta nästan alla träningsdata som kan tänkas. Det har dock inte varit så länge sedan världens första hjärtfrekvensmätare introducerades. Polar introducerade 1977 sin första fingertopps pulsmätare Micro Heart Pulser som användes av det finska längdskidspåret som ett träningsredskap. En användare höll en fingertopp på enheten och väntade på en avläsning. Micro Heart Pulser var världens första EKG-exakta hjärtfrekvensmätare.
