Sätt på det elastiska bröstbandet. Vatt elektroderna med några droppar vatten. Placera bandet direkt under dina bröst och dra det ordentligt.
Ange din ålder för maximal hjärtfrekvensberäkningar. Din Reebok-hjärtfrekvensmätare beräknar automatiskt din högsta hjärtfrekvens baserat på din ålder. Tryck och håll inne både ljusknappen och knappen "Scan /Rev". Ett nummer börjar blinka. Tryck på "St /Fwd" eller "Scan /Rev" -knapparna för att öka eller minska numret. När din ålder visas på skärmen tryck på "Mode" -knappen för att spara dina inställningar.
Ange tid och datum. Håll knappen "Mode" intryckt i tre sekunder för att återgå till huvudskärmen. Håll knappen "Lap /Spl /Set" intryckt tills sekunderna börjar blinka. Tryck på "St /Fwd" -knappen för att återställa sekunderna till noll. Du kommer nu in i timmen minuten år månad och dag. Använd knapparna "Scan /Rev" eller "St /Fwd" för att öka eller minska siffrorna. När du har valt varje inställning tryck på "Lap /Spl /Set" för att flytta till nästa alternativ.
Aktivera hjärtfrekvensmätaren. Tryck och håll ner "Mode" -knappen. Din hjärtfrekvens visas mitt på skärmen tiden visas överst och din högsta hjärtfrekvens visas längst ner.
Använd stoppuret. Tryck och släpp knappen "Mode". "STW" kommer att rulla ner på skärmen. För att starta eller stoppa stoppuret tryck på "St /Fwd" -tangenten. Håll samma tangent nere i minst tre sekunder för att återställa stoppuret.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online