Herbal Tea som gör att du känner dig full och inte Hungry

verdrogen har många orsaker inklusive kroniska hälsoförhållanden som kräver receptbehandling. Att förlora bara 5 procent till 10 procent av din vikt kan förbättra blodtrycket blodsockernivån och kolesterol och minska risken för diabetes hjärtsjukdomar och till och med artros. Vissa typer av örtte hjälper till att hålla dig i vikt genom att du känner dig full och undertrycker ohälsosam aptit. Det finns inte tillräckliga kliniska bevis för att de fungerar.

Hoodia för att undertrycka aptit

Några örtte är rekommenderade för viktminskning eftersom förespråkare hävdar att de hjälper till att minska sjuka pangs och översvämmande genom att balansera blodsockernivån. National Center for Complementary and Alternative Medicine konstaterar att örthuvudet som kan bryggas för att göra te användes historiskt och fortsätter att användas som aptitdämpande medel. Kliniska studier är emellertid nödvändiga för att bestämma hur det fungerar eller om det har någon effekt på viktminskning.

Andra örtteor för viktminskning

NYU Langone Medical Center noterar att andra örtteter också prövas för "their weight-loss effects." 3 [[Men anledningarna till att de kan bidra till att minska hungern och hjälpa till med viktminskning är ännu inte tydliga. Dessa örter inkluderar buckthorn chickweed fänkål ingefära ginkgo gotu kola hagtorn lakrits mjölktistel persilja och yucca. Även om de flesta örtteor inte innehåller koffein kan de ha andra potenta effekter. rådfråga din läkare innan du försöker någon typ av örtmedel för viktminskning.