Medicinska fördelar med vinäger och Honey

ppelcidervinäger och honung erbjuder hälsofördelar individuellt men de är ännu bättre när de tas tillsammans. Äppelcidervinäger (ACV) har användningsområden som spänner från att minska akne för att förhindra cancer. Honung används som antibakteriell och antiseptisk och för att minska inflammation på sjukhus i Storbritannien enligt BBC News. Tal med din läkare innan du behandlar något medicinskt tillstånd med ättika och honung.

Lägre blodtryck

Sänk ditt blodtryck genom att ta 1 msk. av honung i 8 oz. av filtrerat vatten före måltiden en gång på morgonen och en gång på kvällen. ACV innehåller höga kaliumnivåer vilket hjälper till att reglera blodtrycket genom att balansera natriumnivåer enligt American Heart Association. Magnesium finns också i äppelcidervinäger som slappar av dina blodkärlsväggar vilket minskar högt blodtryck.

Kramper är vanligtvis ett resultat av brist på vitamin E kalcium och magnesium . Drick en vanlig elixir med 2 till 3 tsk. av honung i 8 oz. varmt vatten.

Öka energi

De naturliga sockerarterna i honung och kalium och enzymer i äppelcidervinäger kan ge dig mer energi. Blanda 1 till 2 tsk. av rå honung med 2 till 3 tsk. av äppelcidervinäger i 8 oz. av varmt vatten.

Insomnia

Dr. Deforrest Jarvis författare till boken "Folkmedicin" skriver att att äta en sirap av honung och äppelcidervinäger kan hjälpa dig att lugna dig i sömnen. Blanda 1 msk. av ACV i 1 kopp honung och ät 2 tsk. Det är vanligtvis nog att hjälpa dig att sova den kvällen; Om du behöver ytterligare sirap konsumera den en timme efter de första 2 tsk.

Om du letar efter ett naturligt alternativ för att avhjälpa eller förebygga andra sjukdomar kan du försöka generera sammansättning av honung äppelcidervinäger och vitlök för att bekämpa hälsoproblem som artrit astma högt blodtryck fetma och cancer. Lägg enkelt 1 kopp äppelcidervinäger 1 kopp rå honung och 8 vitlöksklyfta i en mixer i 60 sekunder. Förvara den i en glasbehållare och kyl i upp till fem dagar. Drick 2 tsk. varje morgon före frukost. "Journal of Nutrition" rapporterar att rå vitlök är full av antioxidanter som stärker ditt immunsystem. Dr. Jarvis säger att opasteuriserad äppelcidervinäger och rå honung bygger immunsystemet.