Vad som ska föda ett år gammalt för Constipation

oren för oregelbundna tarmrörelser som förekommer färre än tre gånger per vecka kallas förstoppning. Även om förstoppning ofta upplevs av vuxna kan barn och barn också drabbas av det. Förändringar i kost införandet av fasta livsmedel och vissa hälsoförhållanden orsakar förstoppning hos barn. Kostförändringar är användbara för både behandling och förebyggande av förstoppning hos små barn även ungdomar som 1 år.

Öka mängden frukt och grönsaker i ditt barns diet kan Fiber är mycket viktigt för hälsosamma tarmvanor eftersom det ökar bulkens och mjukheten i pallarna vilket gör det mycket lättare att skicka. I åldern 1 äter de flesta barn en mängd fasta livsmedel. Introducera olika livsmedel en i taget för att hitta frukter och grönsaker som ditt barn tycker om. När allt annat misslyckas blandar hela frukter och grönsaker till en smoothie en god dryck tillsammans med den nödvändiga fiberen för tarmregelbundenhet. Klättrare kli och vete är alla bra val.

Fiber är en stor hjälp i kampen mot förstoppning men vad du kanske inte inser är att när du ökar mängden fiber i ditt barns diet måste du också öka mängden vatten du erbjuder honom. Vatten hjälper till att behålla bulk i avföringen så att det inte blir torrt och komprimerat vilket är svårare för barnet att passera. BabyCenter.com förklarar att cirka 1 3 liter vatten krävs dagligen för barn i åldrarna 1 till 3. Vattnet i mjölk och juice räknas också mot denna dagliga rekommendation.

Mat att undvika

Om ditt 1 år -all lider av förstoppning försök att undvika bearbetad och snabbmat. Dessa livsmedel innehåller lite fiber är höga i natrium och har ofta dåligt näringsvärde. Genom att laga mat till ditt barn hemma kan du styra ingredienserna lägga till mer frukt och grönsaker för att öka mängden fiber hon konsumerar.

Överväganden

Medan kost är en orsak till förstoppning om kostförändringar gör inte lösa ditt barns förstoppning prata med hennes barnläkare. Ditt barn kan ha matintolerans eller annat tillstånd som orsakar återkommande förstoppning. Vissa barn behöver dagliga avföringsmjukmedel för att upprätthålla regelbundna tarmrörelser när fiber med höga fibrer och ökat vattenintag inte löser problemet.