Vasspulver för diabetiker

Vasspulver är ett proteintillskott som kan användas som en del av en diabetisk diet. Diabetiker kan använda vasslepulver i stället för andra proteinkällor i fall av dålig aptit oavsiktlig viktminskning eller personlig preferens. Med hjälp av vasslepulver i stället för äkta mat när det inte finns någon vettig indikation orsakar förlusten av fördelarna med att äta hela matkällor.

Bakgrund

Vasspulver är en komplett form av vassleprotein som kommer från ost och kaseinproduktion. Det säljs ofta i hälsokostaffärer som hävdar att det hjälper till att bygga muskler. Många vasslepulverprodukter rekommenderar farligt att konsumera två till tre gånger det dagliga tillägget av protein. Det rekommenderade kostbidraget för de flesta friska diabetiker är 0 8 gram protein per kg kroppsvikt eller ungefär 40-50 gram protein per dag.

Diabetiska utbyteslistor

Diabetikerutbyteslistorna innehåller de fem livsmedelsgrupperna kolhydrater grönsaker frukt protein mejeri och kött &"Dietplanen fungerar genom att rekommendera ett visst antal portioner för varje matgrupp för varje dag baserat på kaloribehov. Behövs och utbytesplaner är olika för varje individ. En dietist kan beskriva din personliga kostplan. Vasspulver är en del av proteinutbytet. En proteinutbyte är lika med 7 g protein.

Tillägg

Tillägg med vasslepulver är mest användbar när din aptit inte tillåter dig att konsumera tillräckligt med proteinutbyte. Vasspulver kan blandas i allt vätska såsom smoothies yoghurt eller stuga ost för att öka till proteininnehåll. Om du vill använda vasslepulver på en diabetisk diet förbrukar du 7 g i utbyte mot varje proteinbetjäning. Vasslepulverförpackningen ska ange hur mycket protein som finns i en portion men typiskt en portion eller 7g är lika med en skopa.

Överväganden

Vasslepulverets säkerhet har inte studerats mycket eftersom det kommer från ost och alla komponenter anses vara säkra för konsumtion i måttliga mängder. Det finns inga långsiktiga studier om vassleproteintillskott hos människor. I en studie som publicerades i Journal of Enternal and Paternal Nutrition orsakade vassleprotein bättre vikt än andra kompletta proteiner i svältande djur.

Fördelar /Nackdelar

Fördelen med att använda vasslepulver är att det är en lättare sätt att konsumera ett komplett protein i situationer som kompletterar proteiner kan inte lätt konsumeras såsom dålig aptit eller när det är mycket sjuk och tar emot näring genom ett matningsrör. Nackdelarna när man spiser vasslepulver förlorar du fördelarna med att äta kompletta livsmedel som till skillnad från vasslepulver innehåller andra viktiga vitaminer och mineraler.