Det bästa Ready-to-Drink Protein

En proteinskaka ger din kropp de aminosyror som behövs för korrekt övning och muskeltillväxt i en lättmetaboliserad form. "Men's Fitness" -tidningen rankar proteinskakningar och proteinpulver i sina fem största kosttillskott för män. Om du är förvirrad av dussintals färdiga drycker har ingen blandningsbehov på marknaden skakat på marknaden har hälsokritiker och motionentusiaster identifierat några av de bästa alternativen.

EAS Myoplex Styrka Formel Shake

Den efterströmsproteinskaka som produceras av EAS har tjänat utmärkelsen "Gear of the Day" från "Bicycling" tidningen. En enda 14-oz. flaska innehåller 25 g protein tillsammans med vitaminer och energiuppfyllande kolhydrater. Tidningen noterar att det är ett bra sätt att hålla sig borta från ohälsosamma mellanmål och är rik nog att användas som en fullständig måltidskompensation.

Vega Smoothies

De flesta proteiner som är färdiga att dricka kommer formuleras med vassla eller kasein båda härrörande från mjölk. Om du är vegan eller helt enkelt någon som vill prova något vanligt smutta på några Vega-protein smoothies. Deras protein kommer från vegetariska källor såsom hampa och uppskattar både "Health" tidningen och "Vegetarian Times". Det är mer än bara en vegansk proteinskaka men erbjuder även probiotika antioxidanter fibrer friska fettsyror och till och med två portioner av grönsaker.

Se till att det kommer att rekommenderas av University of Virginia som en hälsosam bekvämt sätt att lägga till mer protein och kalorier till din kost. Varje drink fungerar som en fullständig måltid ersättning och kan om den används som sådan också hjälpa dig att uppfylla dina dieting mål. Proteininnehållet varierar per produkt inom Safe and Ensure Plus-linjen men varje flaska erbjuder en helhetsnäring utöver bara protein inklusive en hel dags tillägg av vitaminer och mineraler.

Powerbar Recovery Shake

En långvarig medlem av protein- och atletisk tillskottsindustrin gör Powerbar mer än bara energistänger men också proteinskakningar. Denna specifika skaka namngavs ett "smaksproteinpackat" efter-träningsåterhämtnings-snack med "Bicycling" -tidningen med granskningsredaktören som säger att han aldrig smakat en proteinskaka så gott som den här. En enda servering ger dig 13 g protein plus en hel del av ditt dagliga kalcium.