Förteckning över lågkalorisrätter

> Det behöver inte innebära att man undviker söta godisar. Med det växande utbudet av kalorier med lågt kalori tillgängligt kan det vara enkelt att arbeta med en servering av glass i din kost.

Breyers glassmärke kommer i en mängd olika smaker - även över den vanliga vanilj och choklad - i alternativa kalorier antingen som 1/2 fett- fettfri- inget socker- eller karbsmart-alternativ allt mellan 80 och 120 kalorier per 1/2-kopps servering. Edys glass bär också ett brett utbud av smaker i yoghurtblandningar lätta och inga tillsatser av socker varierande mellan 90 och 130 kalorier per 1/2-kopps servering. Ett annat populärt märke av glass som erbjuder många kalorier med lägre kalorier är Wells Enterprises Blue Bunny med frusna yoghurt från 80 till 140 kalorier Sweet Freedom Hi Lite Fat Free och No Sugar Added Options. Även om denna lista innehåller några av de mest populära varumärkena av glass är det inte heltäckande och många fler kalorier med lågt kaloriinnehåll är sannolikt tillgängliga i din lokala mataffär.